寶寶健康成長有賴于良好的開端

　　看著寶寶一天天長大，媽媽當(dāng)然高興啦。希望寶寶健康成長， 就要從小給寶寶一個科學(xué)、均衡的飲食安排。營養(yǎng)專家說，隨著年齡的增長，寶寶對熱量及營養(yǎng)物質(zhì)的需求也不斷增加，單純由奶類供給的營養(yǎng)物質(zhì)，已遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足嬰幼兒正常生長發(fā)育的需要。所以，必須及時給寶寶添加各種輔助食品。

　　輔食添加的目的和最佳時機

　　給寶寶添加輔助食品有兩大目的：

　　一是滿足寶寶健康成長的營養(yǎng)需要；

　　二是培養(yǎng)寶寶對進(jìn)食多種食物的興趣，幫助寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

　　了解自己寶寶什么時候需要添加輔助食品是每個新媽媽關(guān)心的問題。

　　大部分營養(yǎng)專家都認(rèn)為，嬰兒從4到6個月開始添加輔助食品最為理想。因為4個月以前寶寶的消化系統(tǒng)還未發(fā)育成熟，過早添加輔食會給胃腸道和腎臟增加不必要的負(fù)擔(dān)，影響寶寶的健康成長。同樣，過晚添加輔食也會影響寶寶的健康成長。因為4至6個月大的寶寶已在生理、心理及行為上發(fā)出準(zhǔn)備學(xué)習(xí)進(jìn)食技巧的訊號，所以，無論是采取母乳喂養(yǎng)還是其它喂養(yǎng)方式，在4至6個月期間都應(yīng)及時給寶寶添加輔助食品。如強化鐵、鋅、鈣、維生素Ａ等營養(yǎng)素的谷類食品-亨氏嬰兒營養(yǎng)米粉是嬰兒理想的第一種固體輔助食品。隨著寶寶消化及吸收能力的日漸提高，還應(yīng)繼續(xù)添加其它口味的嬰兒營養(yǎng)米粉和嬰兒瓶裝食品（如果泥、果汁、菜泥和肉泥等。）