如何進(jìn)行排便習(xí)慣訓(xùn)練 ：

　　因?yàn)榕疟惴瓷涞慕�立是排�?ldquo;技能”的系統(tǒng)學(xué)習(xí)過(guò)程，嬰兒期為反射性排便，如能早期進(jìn)行排便習(xí)慣訓(xùn)練，可較快進(jìn)入意識(shí)性排便。

　　訓(xùn)練模式及內(nèi)容：

　　便器準(zhǔn)備，外觀引人、顏色鮮艷的器具，放置在小兒易于使用的位置，鼓勵(lì)小兒每天在便器上坐一會(huì)兒；便器應(yīng)有適宜高度，使雙膝水平高于臀部，雙足應(yīng)著地以便用力，并學(xué)會(huì)排便用力；時(shí)間安排一般在餐后30～60分鐘，每次5～10分鐘較適宜，避免排便時(shí)久蹲、久坐及強(qiáng)努而導(dǎo)致肛門肌疲勞。

　　經(jīng)過(guò)1周左右訓(xùn)練，小兒均能按要求定時(shí)排便，減少直腸糞便潴留。開(kāi)始適宜年齡為18個(gè)月左右，過(guò)早和過(guò)晚均影響效果。

　　便秘患兒的合理飲食應(yīng)側(cè)重于膳食纖維的攝入

　　膳食纖維富含于谷類、薯類、蔬菜及水果等植物性食品中，谷類加工越精細(xì)，其所含膳食纖維越少。纖維指不能被人類胃腸道消化酶所消化的，且不被人體吸收利用的多糖，主要來(lái)自植物細(xì)胞壁的復(fù)合碳水化合物，亦稱非淀粉多糖。

　　兒童纖維需要量：美國(guó)建議兒童安全攝入量為：年齡+ 5～10g ，雖然需要額外增加維生素與礦物質(zhì)攝入，但以上攝入量足以維持正常排便和預(yù)防慢性疾病。