通常孩子一出現腹瀉，家長就比較著急，積極就診。但是便秘往往就不當回事兒，其實，便秘對孩子的影響更大！

　　1、肛門疼痛

　　長期便秘會導致患兒排便時糞便擦傷腸黏膜，引起肛門疼痛，或表現為糞便表面附少量血液或黏液，嚴重者會誘發(fā)小兒肛裂及痔瘡，影響小兒肛腸健康。

　　2、腸道的免疫力下降

　　中醫(yī)認為“六腑以通為順”，腸道是人體重要的排毒器官。如果食物代謝后的殘楂、糟粕，有毒物質不能及時排出體外，較長時間堆積在腸道就會再次發(fā)酵，產生大量有毒物質，有毒物質人體內堆積，濃度增加，腸道菌群平衡被打亂，影響腸道免疫功能。

　　3、抵抗力下降

　　經常性便秘，會嚴重影響孩子抵抗力，造成孩子反復生病。常表現為孩子易上火、口臭、長口瘡、腹脹，感冒后易發(fā)展為咳嗽，黃痰、黃鼻涕，性格躁動易怒、睡眠不安、精神不易集中，膚色暗黃無光澤、皮膚粗糙、干癢眼圈發(fā)黑等。更有研究表明便秘易致過敏體質。

　　4、生長發(fā)育遲緩

　　便秘通過影響孩子胃腸功能，造成腸蠕動緩慢，消化功能紊亂，使食欲減退或偏食、厭食、消瘦，逐漸造成孩子的營養(yǎng)不良，影響正常的生長和發(fā)育。

　　5、智力低下

　　便秘會使有毒物質長時間滯留在體內，損害肝、腎等臟器，影響兒童的生長發(fā)育，導致肥胖、脂肪肝等疾患。便秘嚴重者，就可能對人的神經系統產生不良影響，降低腦功能，影響孩子智力發(fā)育，影響到正常的生活和學習。

　　孩子便秘的原因

　　絕大部分是因為脾胃虛寒，容易積食。那么，這個時候，是不是要給孩子吃很多含纖維素高的食物比如蔬菜水果呢？

　　實際上并不是，你會發(fā)現孩子天天吃青菜還是便秘，便秘了給孩子吃很多青菜，一樣拉不出來。

　　正確的做法是

　　孩子本來就積食了，這個時候不能吃多，反而應該吃少，不要給腸道負擔。那么在減少總體食量的基礎上，選擇蔬菜和其它纖維高一點的食物，才是正確的。肉和高蛋白的食物要減少，飲食要清淡。

　　所以，第一步，就是控制飲食�？梢灾笄嗖酥�，含有纖維，又比較清淡，粥又生津潤腸。

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　　推下七節(jié)骨

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　　脾虛的調理

　　要解決孩子長期反復便秘的問題，只能是調理好孩子脾虛。脾虛改善了，孩子抵抗力也就會好起來，不僅不會經常便秘，還不會經常生病。

　　孩子眼下的便秘解決之后，首先要調整的，就是孩子的日常飲食。“節(jié)戒飲食，卻病之良方”。日常不能給孩子吃太多，晚上睡覺前一個小時就不要再喝奶或者點心了，大于一歲的孩子，要把夜奶戒掉。日常少吃寒涼的食物，不要經常喝涼茶。

　　孩子的飲食要以當下的消化情況來調整。消化不好了就要及時助消化，清淡飲食。孩子的消化情況，會反映在每一天的睡眠、大便、舌苔、口氣里，養(yǎng)成每天檢查的習慣，孩子當天的飲食內容，就依照來調整。

　　消化好的時候，給孩子健脾胃。只是消食導滯，會損傷中氣。給孩子健脾氣，最好的就是白術和太子參，其它比如淮山、扁豆、芡實，也是健脾比較合適的。具體的使用要針對孩子的具體情況。

　　一歲以內的孩子，不要老是想著給孩子喝湯。這個時候孩子最好的就是母乳，最好消化。要注意輔食添加過程里，孩子脾胃的反應，要天天看孩子消化情況。減少傷害脾胃，就是最好的健脾的方法。這個階段的寶寶，可以多做小兒推拿來健脾助消化。

　　關于孩子便秘，是困擾很多家長的問題。大家都關注眼下要怎么讓孩子大便拉出來，其實更該關注的，是怎么讓孩子脾胃好，不會輕易便秘。孩子便秘的治療方法，就是通瀉腸腑，而通瀉之法，便是助中氣，暢氣機。簡單說就是：識別積食，及時助消化，或消補兼施。這樣孩子的中氣或火土不乏，就不會便秘。

　　要調理孩子脾胃功能一定要注意：

　�。�1）好的生活節(jié)律，合理的飲食結構。

　�。�2）了解果蔬的溫涼，不要經常吃寒涼的食物，日常給孩子吃溫性的果蔬，就能無形中顧護中土；而所謂適量，就是不能放任孩子吃很多，要節(jié)制他，甚至教會孩子自己有所節(jié)制。

　　現在秋天，燥熱昌行，而胃為陽土，喜濕惡燥，燥盛胃腑，就容易多食善饑，孩子的胃口比起夏天要好很多。但是孩子“脾常不足”，食多易積，所以秋燥更要注意別讓孩子吃太多。

　�。�3）孩子多日不拉大便，不要慌亂。不要隨便用成人之法助便，如吃芝麻、喝蜜水等。藥物的使用要辨證。適當的助助消化，空空腸腑。