從母乳到奶粉，寶寶的食物都離不開(kāi)奶�？墒请S著寶寶的長(zhǎng)大，奶已經(jīng)不能滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求，輔食的添加就顯得相當(dāng)重要了。但是，是否添加了輔食，奶粉就不需要喝了呢？如果不是，奶粉又該喝到幾歲呢？

　　我的朋友小華是一個(gè)女強(qiáng)人，產(chǎn)假一休完，她就把孩子交給了婆婆帶。婆婆是農(nóng)村婦女，對(duì)于帶一個(gè)是完全沒(méi)有問(wèn)題，所以小華每天都很放心的出門上班，專注奮斗自己的事業(yè)。

　　然而，在寶寶8個(gè)月開(kāi)始，每個(gè)月都總是會(huì)生病，有時(shí)候感冒一個(gè)星期，有時(shí)候是一個(gè)月發(fā)燒幾次。這樣的情況，讓小華很煩惱，上班都總是牽掛著寶寶，工作上就難免總犯些低級(jí)錯(cuò)誤。

　　在寶寶快滿一歲時(shí)候，她請(qǐng)假帶寶寶去看醫(yī)生，

　　對(duì)醫(yī)生說(shuō)出了自己的疑問(wèn)：“為什么我的寶寶總是生病呢？”

　　醫(yī)生問(wèn)：“寶寶現(xiàn)在每天輔食吃多少？喝奶的量每天有多少？”

　　婆婆很驕傲的回答說(shuō)：“寶寶吃得可好了！一天吃3次粥，每次都能吃一大碗呢！”

　　醫(yī)生問(wèn)：“那奶量呢？”婆婆說(shuō)：“平時(shí)就是午睡起床喝100ml。寶寶都這么大了，還要喝奶�。�”

　　醫(yī)生皺了下眉頭，說(shuō)：“寶寶一歲半以內(nèi)，盡量要以奶為主食，這樣才能滿足營(yíng)養(yǎng)需求。”

　　這時(shí)候，小華才恍然大悟！

　　01

　　喝奶應(yīng)該喝到幾歲？

　　在很多人看來(lái)，寶寶能吃輔食以后，奶就基本很少喝了，因?yàn)楹芏嗳擞X(jué)得，輔食能夠提供寶寶足夠的營(yíng)養(yǎng)，就像大人一樣，不是每天都會(huì)喝奶。其實(shí)這個(gè)想法是錯(cuò)誤的。特別是一些老觀念會(huì)認(rèn)為，寶寶斷奶后只要正常的飲食就可以了，事實(shí)上不是這樣的。

　　既然奶是要喝到3歲的，那每天奶量最少要喝多少，才能達(dá)到作用呢？以下表格大家可以參考一下：

　　1-2月，奶量600-800毫升

　　3-6月，奶量1000毫升

　　6-9月，奶量800-1000毫升，每天1-2次輔食，半固體食物如米糊、米粉等

　　9-12月，奶量最少500毫升，每天2-3次輔食，可咀嚼的軟固體食物如爛米飯、爛面條等

　　1-2歲，奶量最少500毫升，每天2-3次主食，1-2次零食，主食跟成人一樣，但質(zhì)地應(yīng)該從軟爛慢慢過(guò)渡為正常軟硬度，注意蔬菜肉類搭配，零食應(yīng)以奶和水果為主

　　2-3歲，奶量最少500毫升，每天3次主食，1-2次零食，主食跟成人一樣，但應(yīng)以清淡為主，零食以奶、水果為主。

　　02

　　奶量不足影響大？

　　有些人可能會(huì)覺(jué)得，沒(méi)有喝夠那個(gè)奶量也沒(méi)啥問(wèn)題啊，寶寶還是活奔亂跳的！但其實(shí)，奶量不足，對(duì)寶寶影響是很大的！

　　另外就是大人為孩子準(zhǔn)備食物的時(shí)候，往往未能全面考慮，會(huì)忽略補(bǔ)充某些營(yíng)養(yǎng)。此時(shí)，喝奶就顯得非常重要了！

　　鮮牛奶能替代奶粉嗎?

　　鮮牛奶不能替代奶粉。一般認(rèn)為，3歲以內(nèi)的寶寶最好不要喝鮮奶。由于這個(gè)時(shí)期的寶寶的腎臟系統(tǒng)、腸胃功用都還未發(fā)育完成，假如直接喝鮮奶的話，會(huì)給寶寶的身體帶來(lái)一些傷害。

　　鮮奶中的某些成份不容易被吸收，通常狀況下鮮奶中的磷含量較多，鈣含量較少，而嬰幼兒對(duì)鈣質(zhì)的需求很大，所以不能滿足寶寶的日常所需。鮮奶中豐厚的礦物質(zhì)還會(huì)加重寶寶的腎臟擔(dān)負(fù)，使寶寶呈現(xiàn)脫水、便秘等上火病癥。

　　另外，鮮牛奶中的飽和脂肪酸也會(huì)刺激到嬰幼兒的腸道，從而引起慢性隱性失血等等。而奶粉會(huì)依據(jù)嬰幼兒不同時(shí)期的生長(zhǎng)發(fā)育，添加有助其健康生長(zhǎng)的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。所以，從專業(yè)的角度上說(shuō)，不能用鮮牛奶替代奶粉。

　　總結(jié)

　　孩子3歲之前不要喝鮮牛奶，建議6歲之后再喝。有條件的爸爸媽媽順其自然吧，只有寶寶愛(ài)喝，不用想著早早給寶寶戒奶，通常1-2歲的寶寶每天需要保證400—600毫升的奶量，2—3歲的寶寶，每天需要保證200—450毫升的奶量，當(dāng)然2周歲以上的寶寶也要要保證主食和奶量的合理搭配哦！