核心提示：對(duì)孩子來(lái)說，好消化的食物應(yīng)該作為首選，魚肉不可一次吃太多，油炸、煎炒的食物也應(yīng)控制。專家建議，寶寶們的飲食宜清淡，可以多為他們做一些湯類食物。

　　進(jìn)入秋季后，餐桌上的大魚大肉增多。現(xiàn)在的孩子大多喜歡吃肉，而孩子的胃腸功能尚未發(fā)育成熟，如果一次吃太多高蛋白、高脂肪的食物，稍有不慎就容易造成積食、胃脹等問題。寶寶們?nèi)绻�一次進(jìn)食魚肉太多，就會(huì)造成消化不良。

　　對(duì)孩子來(lái)說，好消化的食物應(yīng)該作為首選，魚肉不可一次吃太多，油炸、煎炒的食物也應(yīng)控制。專家建議，寶寶們的飲食宜清淡，可以多為他們做一些湯類食物。

　　孩子消化不良，一個(gè)重要誘因是孩子攝入太多零食和飲料。不論是飯前還是飯后吃，零食都容易讓孩子吃撐吃“雜”，因此要少吃或不吃。

　　成功的家長(zhǎng)會(huì)花時(shí)間培養(yǎng)孩子吃飯的樂趣與興趣。專家建議，孩子的吃飯時(shí)間應(yīng)該固定，盡量不讓孩子在就餐時(shí)間玩玩具、看電視或從事其他活動(dòng)，追著給孩子喂飯也不值得提倡。如果孩子不喜歡吃飯，家長(zhǎng)可讓寶寶自己參與，捧飯碗、拿小勺，挑選自己愛吃的食物，這樣孩子既學(xué)會(huì)了吃飯，又培養(yǎng)了對(duì)吃飯的興趣。同時(shí)，家長(zhǎng)營(yíng)造一個(gè)愉快的吃飯氛圍也很重要，盡量不要在飯桌上斥責(zé)寶寶，以免影響孩子就餐的情緒。

　　現(xiàn)在，孩子隨家長(zhǎng)外出就餐或探親訪友聚餐增多，這個(gè)時(shí)候孩子要么吃得很少，要么吃得很撐，這都不利于孩子的健康，應(yīng)該讓孩子有規(guī)律地進(jìn)餐，不挑食，不貪吃某一種食物，否則會(huì)造成消化不良。

　　孩子因?yàn)轱嬍巢还?jié)等原因造成的消化不良或者厭食等癥， 家長(zhǎng)可以選用北京同仁堂的健兒消食口服液，該藥以陳皮、山楂、萊菔子、白術(shù)為主要成分，化積、理氣、消脹，適用于各種食積，不但能迅速化解食積，促進(jìn)胃排空，而且能調(diào)理脾胃，從根本上解決孩子食積和消化不良問題；以黃芪、白術(shù)補(bǔ)氣健脾，以黃芩清胃火、調(diào)脾胃、促消化，標(biāo)本兼治，是很多小患者及家人信賴的助消化藥。