很多父母都認為，喝牛奶有益健康，的確，牛奶對于寶寶的成長非常有幫助，但不限量地喝，卻并不一定是多多益善。

　　牛奶的營養(yǎng)價值對孩子的成長非常有益，有的家長就會不限量地給孩子喝牛奶。牛奶真的是多多益善嗎？其實，這是一個誤區(qū)。

　　加拿大圣邁克爾醫(yī)院科學(xué)家調(diào)查研究了1300多名2—5歲的孩子。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，牛奶喝得越多，維生素D水平越高，但鐵的水平卻呈下降趨勢。研究分析認為，幼兒每天喝兩杯牛奶既可保證最大維生素D攝入量，也能防止體內(nèi)鐵質(zhì)流失。

　　新研究負責(zé)人表示，新研究發(fā)現(xiàn)，幼兒牛奶喝少了，維生素D會不足；牛奶喝太多，則容易導(dǎo)致缺鐵。維生素D有助于鈣質(zhì)吸收，增強骨骼健康，也有助于防止免疫系統(tǒng)疾病、呼吸道疾病和心血管疾病。而補鐵有助于兒童大腦健康發(fā)育。缺鐵則會損害身體及大腦技能。同時，《小兒科》雜志刊登加拿大一項最新研究發(fā)現(xiàn)，幼兒每天最多喝兩杯牛奶，(1杯牛奶8盎司，約為227克)，對兒童的成長最合適。

　　喝牛奶最終目的是要吸收好，孩子的消化吸收功能都是在不斷完善的階段，過多的攝取牛奶只會增加孩子身體的負荷。同樣，其他食物的攝取也是如此。