3、飲食清淡,不要吃油膩的食物,母乳的媽媽尤其要注意自己的飲食,添加輔食的寶寶可以吃一些菜湯、米油、面湯等,幫助寶寶身體逐漸適應(yīng);
4、護(hù)理方面,注意保持育兒環(huán)境的安靜穩(wěn)定、多喝水(以尿不黃,無異味為標(biāo)準(zhǔn))同時(shí)避免吹風(fēng)。
【變蒸推薦飲食】
白蘿卜性涼、甘、辛。辛可以發(fā)散、發(fā)汗,同時(shí)可以幫助大腸腑氣肅順下行。達(dá)到上面所說的汗、下的食療目的:
當(dāng)寶寶食積腹脹,消化不良,胃納欠佳,可以生搗汁飲用;
惡心嘔吐、咳嗽多痰的寶寶需要切碎加蜂蜜同煮后打成汁給寶寶慢慢咽下;
便秘的寶寶需要煮食;
咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞的寶寶可以搗汁與姜汁同服;
中氣不足、身體孱弱的寶寶與羊肉、鯽魚同煮熟食;
預(yù)防感冒,可以加生姜2片煮食。
提示:
當(dāng)然,要提醒的是,白蘿卜不適合脾胃虛弱的寶寶,如大便稀者,應(yīng)減少使用,還有值得注意的是在服用參類滋補(bǔ)藥時(shí)忌食白蘿卜,以免影響療效。
Rayman媽媽的話:變蒸學(xué)說是是中醫(yī)兒科基礎(chǔ)理論的五大代表學(xué)說之一,也是闡述小嬰兒從媽媽身體內(nèi)出來后與外部世界相適應(yīng)的過程。家長(zhǎng)了解一下寶寶的成長(zhǎng)過程的點(diǎn)滴細(xì)節(jié),會(huì)為您從容冷靜面對(duì)寶寶成熟完善過程中的各種突發(fā)狀況增加一些信心和力量。