據(jù)10年《中國(guó)0~6歲兒童營(yíng)養(yǎng)發(fā)展報(bào)告》的數(shù)據(jù)顯示，未滿周歲的嬰孩貧血率最高，這與父母不恰當(dāng)?shù)妮o食喂養(yǎng)有絕對(duì)關(guān)系。

　　俗話說(shuō)得好，食以安為先，作為初離母體不久的小baby，需要豐富的食物和母乳中獲得充分的營(yíng)養(yǎng)。

　　那么，輔食喂養(yǎng)到底該怎么養(yǎng)？輔食與母乳之間又該怎樣均衡分配？這一系列問(wèn)題，一定會(huì)讓初為人母的寶媽們，對(duì)寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求感到迷惑。

　　其實(shí)，在小寶寶的輔食喂養(yǎng)上，新人寶媽們肯定會(huì)犯錯(cuò)，所以一定要注意掌握好孩子在吃上的知識(shí)，畢竟弄錯(cuò)了危害不勝其弊。

　　引入輔食后，輔食和母乳怎樣分配？

　　寶寶半歲的時(shí)候，寶媽一定會(huì)在論壇上學(xué)習(xí)不少母嬰知識(shí)，知道到了給孩子添加輔食的時(shí)間，于是乎就隨意在超市購(gòu)買米粉給寶寶吃，并減少母乳的喂養(yǎng)次數(shù)。

　　但許多母親堅(jiān)持了沒幾天，就發(fā)現(xiàn)孩子的氣色越來(lái)越差，臉色煞白，看上去像貧血一樣。

　　難道小孩子也會(huì)貧血嗎？寶媽們害怕耽誤孩子的病情延誤，于是順理成章地帶寶寶去了兒童醫(yī)院。結(jié)果可想而知，在醫(yī)生系統(tǒng)檢查過(guò)后，孩子貧血的癥狀是石錘了。

　　醫(yī)生看到寶媽一臉茫然的表情，瞬間也懂得事情緣由，雖然孩子是到了吃輔食的時(shí)間，但母乳喂養(yǎng)次數(shù)卻不能突然減少，另外在選擇米粉方面，記得給孩子選擇有強(qiáng)化鐵的米粉！

　　如此一來(lái)，寶媽這才明白了事情的原因，自己不僅讓寶寶吃錯(cuò)了輔食，連母乳喂養(yǎng)也不對(duì)。

　　盡管嬰兒開始吃輔食，但是6個(gè)月大的小寶寶的飯量在增大，所以母乳喂養(yǎng)的量是萬(wàn)萬(wàn)不能少的。那么，究竟在輔食方面，如何平衡母乳和輔食呢？

　　0~6月齡：全母乳喂養(yǎng)

　　WHO世衛(wèi)組織建議：六個(gè)月引入輔食為佳，由于每個(gè)孩子成長(zhǎng)情況不同，輔食引入時(shí)間也不是一定的，但引入輔食時(shí)間不建議早于4個(gè)月，最晚不晚于8個(gè)月。

　　在以下時(shí)間段，小寶寶們建議全母乳喂養(yǎng)：

　　· 0~3個(gè)月期間，建議母乳喂養(yǎng)，每2-3小時(shí)哺乳一次。

　　· 4~6個(gè)月期間，醫(yī)生建議仍然按母乳哺乳，同時(shí)嘗試規(guī)律性的哺乳。另外還要注意觀察孩子體重、排便等情況，并保證寶寶的母乳攝入量。

　　6~12月齡：主飲母乳，增食輔食

　　按照世界衛(wèi)生組織的建議，寶媽在引入輔食之后，母乳依然需要延續(xù)，建議最少喝到1歲，如果條件允許，可以持續(xù)哺乳喂養(yǎng)到2歲。

　　一般情況下，6個(gè)月大的寶寶胃在飛速擴(kuò)張，在引入輔食的同時(shí)，建議每日不少于。

　　· 7~9個(gè)月：母乳600ml搭配輔食每餐食量約為2/3碗。推薦以蛋黃、肉泥、蔬菜泥、豆腐等偏于稀爛的食物作為輔食。

　　· 10~12個(gè)月：母乳搭配輔食，每餐食量約3/4碗。推薦以細(xì)面條、扁肉、胡蘿卜絲、小西紅柿等小食物。

　　12~18月齡：輔食占據(jù)主要地位

　　在寶貝周歲后，我們一般建議母親要開始逐步減少母乳喂養(yǎng)，讓輔食逐漸升為主要食物來(lái)源。這段時(shí)間如果條件允許，媽媽們可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)到2歲，條件不足，可以在這個(gè)階段實(shí)現(xiàn)中斷母乳。

　　若媽媽們保持哺乳喂養(yǎng)，奶量最好每日，而輔食上以谷類、蔬菜為主要來(lái)源，肉類和雞蛋為輔助來(lái)源。寶媽們也可以開始使用牛奶來(lái)替代已經(jīng)斷奶卻依然有奶癮的寶寶。

　　寶媽小心這些錯(cuò)誤，危害甚大

　　此外，寶媽一定要在寶貝的吃食上注意不要犯幾個(gè)錯(cuò)誤，這些錯(cuò)誤一不注意隨時(shí)會(huì)危害寶貝們的身體健康。

　　一、添加輔食同時(shí)減少奶量

　　一歲之前，輔食只是輔助作用，在添加輔食喂養(yǎng)后，千萬(wàn)不能貿(mào)然減少母乳，以防出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良、貧血等問(wèn)題。

　　二、以純米湯取代米粉糊

　　這個(gè)錯(cuò)誤很嚴(yán)重！米湯實(shí)際上是稀粥的湯水，雖然有些許黏稠，但成分上除了水，只有一點(diǎn)點(diǎn)糖分，營(yíng)養(yǎng)低，還會(huì)導(dǎo)致孩子吃飽了拒絕其他有營(yíng)養(yǎng)的食物。

　　所以作為第一輔食，最好的選擇還是富含鐵元素的米粉。另外，媽媽們千萬(wàn)不要圖省事省錢，嘗試手工磨制，這樣很難保證米粉里鐵元素含量。

　　三、寶寶過(guò)早攝入鹽巴

　　據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》指導(dǎo)：1歲以下應(yīng)禁止食用含有食鹽的食物，1歲以上也應(yīng)當(dāng)盡量少吃、甚至不吃。

　　因?yàn)檫^(guò)重的口味，會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)挑食、偏食問(wèn)題，對(duì)寶寶的健康極其不利。

　　輔食是寶寶健康成長(zhǎng)路上的交叉口，父母感到困惑實(shí)屬常事，即使是有二胎經(jīng)驗(yàn)的，也容易犯錯(cuò)。