不管是大人還是寶寶，食物多樣化、膳食均衡都是保障身體健康的關(guān)鍵。但嬰幼兒因?yàn)槟承┢鞴侔l(fā)育不成熟，會(huì)有相應(yīng)的飲食禁忌，我們就來(lái)盤(pán)點(diǎn)一下不同階段的寶寶那些食物不能吃。

　　0—6月齡

　　0-6月的寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育并不完全，而且沒(méi)有切割食物的能力，基本只能吃兩樣食物：母乳或者嬰配粉，沒(méi)有其它選擇，也不用給寶寶吃其他食物。對(duì)于水的飲用也需要謹(jǐn)慎，不要影響寶寶寶寶正常的喝奶量，因?yàn)樵谶@個(gè)階段，奶是寶寶的全部營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。

　　6—12月齡

　　隨著寶寶胃腸道發(fā)育的成熟，爸爸媽媽開(kāi)始給寶寶加種類豐富的食物，但是要注意以下5種食物不能給寶寶食用。

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　　蜂蜜中含有大量的果糖，甜度很高，吃多了容易增加齲齒和肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。另外，蜂蜜中可能含有肉毒桿菌的芽孢，導(dǎo)致寶寶肉毒桿菌中毒，出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。

　�、邗r牛奶/純牛奶

　　純牛奶中的礦物質(zhì)（比如鈉、鈣等）濃度比母乳和配方奶都要高，會(huì)增加寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)，而且純牛奶中的鐵含量比較少，這個(gè)階段的寶寶由于自身鐵的儲(chǔ)存已經(jīng)消耗殆盡，所以非常容易發(fā)生鐵缺乏，因此不建議喝純牛奶。此外，牛奶中的酪蛋白含量大約占總蛋白的80%以上，酪蛋白是一類白分子比較大個(gè)，較難消化，容易引起寶寶腸胃的不適應(yīng)，還可能會(huì)引起過(guò)敏，建議寶寶1歲前都喝母乳或是嬰配粉。

　　③調(diào)味品

　　1歲之前寶寶的輔食，盡量不要額外添加鹽及其它含有較多鈉元素的醬料類，包括但不限于醬油、生抽、黃醬、甜面醬、花生醬、醬豆腐、沙拉醬等。過(guò)早給寶寶吃鹽容易造成腎臟負(fù)擔(dān)，增加高血壓和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　④任何形式的果汁

　　美國(guó)兒科學(xué)會(huì)指出：果汁中含有甜度較高的果糖，還有葡萄糖，過(guò)早添加果汁會(huì)影響寶寶的食欲，減少寶寶對(duì)奶的攝入，過(guò)多的糖分?jǐn)z入也會(huì)引起小兒肥胖。果汁在制作過(guò)程中如果沒(méi)有注意衛(wèi)生，也非常容易導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)腹瀉。其實(shí)不僅是果汁，任何含糖飲料，我們都要拒絕給寶寶食用。

　　12—36月齡

　　這個(gè)階段的寶寶大多數(shù)的輔食都可以食用了，禁忌也少了很多。但是要注意以下食物，寶寶還是盡量少吃，甚至不吃。那么一生都需要注意的飲食有哪些呢？

　　①腌制品

　　腌制品包括家庭自制的罐頭、咸菜、還有腌臘肉，這些食物中都含有大量的鹽，高鹽飲食易誘發(fā)高血壓病，二是腌制品中含有大量的亞硝酸鹽，屬于致癌類。最重要的是這些食物都是肉毒桿菌及毒素的“藏身”大戶，盡量避免給寶寶吃。所以為了寶寶一生的健康，盡量少吃腌制品。

　　②甜食

　　幼兒如果過(guò)多地吃糖，會(huì)降低膳食的營(yíng)養(yǎng)素密度。同樣的熱量攝入值中含更少的營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響到營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量，造成虛胖，從而增加超重肥胖和Ⅱ型糖尿病的隱患。少吃甜食是一生都需要注意的問(wèn)題哦~

　　③膨化類食物

　　膨化食品（如雪餅、薯?xiàng)l、蝦條、爆米花）在加工過(guò)程中添加了各種調(diào)味品，如鹽、糖、味精等，一次吃得過(guò)多或經(jīng)常吃，對(duì)健康無(wú)益。

　　除了以上提到的飲食禁忌，寶媽寶爸還需要注意會(huì)導(dǎo)致寶寶過(guò)敏的食物哦，保證寶寶吃的安心，寶寶才能長(zhǎng)的順心。