由于寶寶的吞咽和咀嚼功能尚在發(fā)育中，身體內(nèi)臟各器官也尚未發(fā)育成熟，因此為1-3歲的寶寶選擇和制作食物應(yīng)該嚴(yán)注意安全。下面我們來(lái)分別看一下1-3歲寶寶的飲食都有哪些特別的注意事項(xiàng)。

　　1歲寶寶的飲食注意事項(xiàng)

　　1、為1歲的寶寶選擇和制作食物，應(yīng)該保證具有寶寶身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)元素，但切記不可過(guò)量。一些糖類(lèi)及油脂類(lèi)食物不宜多吃，否則會(huì)造成消化不良，影響其他營(yíng)養(yǎng)成分的攝入，還會(huì)造成肥胖。

　　2、帶核的水果應(yīng)該去核后做成果汁或煮食，帶刺、殼的食物應(yīng)該去刺、殼后給寶寶吃，顆粒狀的食物要研碎后再給寶寶吃，這樣可以保證寶寶的健康。另外，為寶寶烹調(diào)食物的時(shí)候要色香味俱全，注意衛(wèi)生。

　　2歲寶寶的飲食注意事項(xiàng)

　　1、寶寶的咀嚼能力仍然有限，因此主食仍不能添加過(guò)硬的食物，應(yīng)該以軟飯為主，肉菜的顆粒也不宜太大�；ㄉ�米、煮豆、脆餅干等硬的食物要避免給寶寶吃，以防食物誤入氣管造成寶寶窒息。

　　2、注意對(duì)乳牙的保護(hù)，為寶寶養(yǎng)成漱口的習(xí)慣，最好開(kāi)始學(xué)習(xí)刷牙，另外要堅(jiān)決杜絕寶寶對(duì)糖的過(guò)多攝入，以免傷到牙髓。

　　3、注意鹽的攝入量，如果寶寶已經(jīng)開(kāi)始和大人一起進(jìn)餐，一定要注意飯菜的含鹽量不能過(guò)高，否則容易過(guò)早出現(xiàn)血壓高的現(xiàn)象。

　　4、讓寶寶養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的飲食習(xí)慣，為了引導(dǎo)他減慢咀嚼速度，爸爸媽媽可以刻意拉開(kāi)寶寶兩口飯菜之間的時(shí)間，讓他有充足的時(shí)間進(jìn)行咀嚼。

　　5、雖然寶寶的食物需要做得以軟、細(xì)為主，但也不應(yīng)該給寶寶只吃細(xì)糧，粗糧中含有比細(xì)糧更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以應(yīng)該為寶寶準(zhǔn)備粗細(xì)糧搭配的主食。

　　此外，2歲的寶寶容易發(fā)生缺鋅現(xiàn)象，缺鋅的寶寶具有個(gè)子矮、體重低、飯量小的明顯特點(diǎn)，要注意多為寶寶添加蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、豆類(lèi)等含鋅量高的食物。

　　3歲寶寶的飲食注意事項(xiàng)

　　1、開(kāi)始喜歡吃甜點(diǎn)心，為了保護(hù)寶寶的牙齒和食欲，爸爸媽媽?xiě)?yīng)該有規(guī)律地為寶寶添加甜點(diǎn)，應(yīng)該注意錯(cuò)開(kāi)正餐時(shí)間，只做加餐進(jìn)食即可。

　　2、早餐要吃好，可以雞蛋、牛奶、稀飯等為主食，再配上一些清淡的小菜，早餐寶寶攝入的營(yíng)養(yǎng)要占全天總熱量的25%左右。

　　3、午飯應(yīng)豐富多量，父母可為寶寶準(zhǔn)備爛飯、饅頭、肉末、青菜、動(dòng)物肝臟、豆腐羹、菜湯等食物。午餐的營(yíng)養(yǎng)要占全天總熱量的35%�？勺寣殞毘韵挛绮瑁瑴�(zhǔn)備牛奶、豆?jié){、水果等食物約占全天總熱量的10%左右。

　　4、晚飯要吃得清淡些，可吃爛飯、面條、菜包、青菜、濃湯等食物。此餐營(yíng)養(yǎng)要占全天總熱量的30%左右，同時(shí)要注意晚餐不要吃得過(guò)多，以免寶寶夜間睡眠不安。

　　不同年齡的飲食注意事項(xiàng)有其明顯的年齡特征，同時(shí)大部分注意事項(xiàng)也在各年齡段通用，因此爸爸媽媽在為寶寶準(zhǔn)備食物時(shí)，要引起特別的注意。