三歲前的孩子飲食上要注意什么？

　　1、避免孩子挑食

　　從孩子添加輔食開始，就要注意各式各樣的食物變著花樣給孩子吃，孩子不喜歡吃青菜，可以包在餃子里面或者做在面條里面給孩子吃。

　　肉類給孩子補充蛋白質、脂肪和礦物質；蔬菜水果給孩子補充水分、維生素和膳食纖維。米飯給孩子補充碳水化物，我們人類是雜食動物，只要孩子不挑食才能夠營養(yǎng)均衡。

　　2、盡快讓孩子獨立進食

　　孩子在10個月左右就會對吃飯這件事情非常的感興趣，很多家長就覺得孩子吃得太慢或者吃得太臟，不愿意讓孩子自己吃還是家長來喂。

　　每一個人做每一件沒做過的事情之前都是需要學習，而孩子在學習吃飯的過程中避免不了動作比較慢，避免不了會弄臟衣服，不讓孩子學，反而容易導致孩子以后挑食厭食，覺得吃飯是家長的事情，而且還會影響孩子饑餓飽腹感覺的形成。

　　3、注意飲食衛(wèi)生

　　給孩子的食物一定是干凈安全的。孩子的餐具最好是單獨的，千萬不要跟孩子共用餐具。