適應(yīng)是個(gè)體為與環(huán)境取得和諧關(guān)系而產(chǎn)生的心理和行為的變化，它是個(gè)體與各種環(huán)境因素連續(xù)而且不斷發(fā)生改變的相互作用過(guò)程。適應(yīng)對(duì)個(gè)體的生存起決定作用，同時(shí)個(gè)體的發(fā)展也是通過(guò)不斷地適應(yīng)環(huán)境得以實(shí)現(xiàn)的。對(duì)兒童而言，入園是他們生活的一次重大轉(zhuǎn)折，劇烈變化的環(huán)境會(huì)使他們產(chǎn)生較大的心理壓力。因而我們有必要對(duì)兒童的人園適應(yīng)進(jìn)行深入的分析，從而在尋找有效措施緩解兒童精神壓力的同時(shí)，提高他們的心理適應(yīng)能力，促進(jìn)其成功適應(yīng)，為兒童更好地發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。
　　兒童的入園適應(yīng)受到以下因素的影響：

　　●兒童自身的年齡特點(diǎn)
　　兒童是人生發(fā)展的初始階段，他們的身心發(fā)育尚未成熟，獨(dú)立適應(yīng)環(huán)境變化的水平低，這決定了他們?cè)谏�活上、心理上都比較依賴成人，害怕與成人分離；生活經(jīng)驗(yàn)欠缺，同時(shí)受自身認(rèn)知水平的限制，使得他們往往分不清外在和內(nèi)在、現(xiàn)實(shí)和想象的危險(xiǎn)，把危險(xiǎn)擴(kuò)大化；情緒的感受、表達(dá)、調(diào)節(jié)和控制能力較差，常常只能以本能的反應(yīng)來(lái)適應(yīng)外界環(huán)境的變化。這些因素使新生入園時(shí)會(huì)不同程度地表現(xiàn)出緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，適應(yīng)的困難程度較大。

　　●環(huán)境的變化
　　兒童入園所感受的環(huán)境變化是多方面的。其一是與親人的分離。在嬰兒時(shí)期建立起來(lái)的親手依戀是深刻而持久的，它為兒童提供了情緒安全的保障，并幫助兒童自信地適應(yīng)環(huán)境，因而幾乎所有兒童入園時(shí)都會(huì)產(chǎn)生分離焦慮。其二是生活場(chǎng)所與生活方式的改變。兒童在脫離熟悉的家庭環(huán)境到幼兒園的同時(shí)，還需要改變?cè)谌雸@前已形成的較為穩(wěn)定的行為系統(tǒng)——生活習(xí)慣與方式。后者對(duì)兒童來(lái)說(shuō)更具挑戰(zhàn)意義，也是導(dǎo)致部分兒童適應(yīng)困難的主要因素之一。其三是人際交往環(huán)境的變化。由以前比較單純的親子交往轉(zhuǎn)變?yōu)槎喾N形式、多種層次相對(duì)復(fù)雜的交往。以上三種環(huán)境因素對(duì)兒童產(chǎn)生較大的心理壓力。

　　●兒童的自我強(qiáng)度
　　所謂自我強(qiáng)度是指?jìng)�(gè)體應(yīng)對(duì)內(nèi)外壓力的能力，它在兒童入園的適應(yīng)過(guò)程中起決定作用。由于受到環(huán)境、身心素質(zhì)、氣質(zhì)特征、認(rèn)知水平、性格等因素的影響，個(gè)體的自我強(qiáng)度存在明顯的差異，導(dǎo)致兒童在入園適應(yīng)過(guò)程中有著干差萬(wàn)別的表現(xiàn)：有的適應(yīng)快，有的適應(yīng)慢；有的適應(yīng)較好，有的適應(yīng)困難；有的適應(yīng)過(guò)程比較穩(wěn)定，有的則會(huì)不斷反復(fù)，等等。這就需要教師關(guān)注所有兒童的適應(yīng)狀況，細(xì)致地觀察與分析，而不是以簡(jiǎn)單的標(biāo)準(zhǔn)衡量和評(píng)價(jià)兒童。剛?cè)雸@的兒童大多會(huì)表現(xiàn)出緊張、焦慮、抑郁等負(fù)性情緒，雖然這些負(fù)性情緒的發(fā)生過(guò)程、指向及對(duì)主體的影響程度各不相同，但它們都是機(jī)體在環(huán)境急劇變化下的本能反應(yīng)，對(duì)機(jī)體有一定的保護(hù)和防御作用，大部分兒童經(jīng)過(guò)一段時(shí)期便會(huì)自然消失。然而自我強(qiáng)度低的兒童會(huì)繼而產(chǎn)生恐懼、悲觀、失望、負(fù)罪感等對(duì)心理健康發(fā)展更不利的情緒，并與較低水平的認(rèn)知結(jié)合起來(lái)形成惡性循環(huán)，隨著體驗(yàn)的加深與累積，當(dāng)其沉淀為人格特質(zhì)中相對(duì)穩(wěn)定的成分時(shí)，就會(huì)阻礙兒童心理健康發(fā)展。

　　可見，解決兒童入園適應(yīng)問題是一項(xiàng)長(zhǎng)期的、系統(tǒng)的工作�；�于以上分析，我們建議從以下方面入手。

　　一、 幫助兒童建立自信
　　自信是對(duì)自己、對(duì)他人的悅納，只有自信的人才勇于面對(duì)困難，敢于戰(zhàn)勝挫折。首先要讓兒童對(duì)自己有正確的認(rèn)識(shí)，當(dāng)兒童通過(guò)自己的行為和成人的反應(yīng)體驗(yàn)“我是誰(shuí)”“我是什么樣的人”“我可以做些什么”，認(rèn)識(shí)到自己是獨(dú)立的個(gè)體時(shí)，就為主動(dòng)地適應(yīng)環(huán)境提供了可能性。如果一個(gè)兒童在入園前就建立了“我3歲了，我要上幼兒園了，我會(huì)喜歡幼兒園生活”的自信，那么在適應(yīng)過(guò)程中就會(huì)處于積極狀態(tài)，這種積極的狀態(tài)可以幫助兒童克服困難。因而教師應(yīng)當(dāng)做好兒童入園前的工作，使家園的銜接更加順利。

　　其次要讓兒童有成功的體驗(yàn)。當(dāng)兒童體驗(yàn)到“我行”“我能”時(shí)，自信也就隨之產(chǎn)生了�！毒V要》指出：“尊重幼兒在發(fā)展水平、能力、經(jīng)驗(yàn)、學(xué)習(xí)方式等方面的個(gè)體差異，因人施教，努力使每一個(gè)幼兒都能獲得滿足和成功。”長(zhǎng)期以來(lái)普遍存在著的片面重視認(rèn)知能力的培養(yǎng)而輕視其他能力發(fā)展的現(xiàn)象使兒童失去了很多體驗(yàn)成功的機(jī)會(huì)。我們應(yīng)認(rèn)識(shí)到個(gè)體存在的差異性不僅表現(xiàn)為發(fā)展水平的差異，還表現(xiàn)為能力水平、學(xué)習(xí)方式等多方面的差異；認(rèn)識(shí)到各種能力培養(yǎng)對(duì)兒童發(fā)展的作用，使兒童擁有更廣闊的發(fā)展空間。

　　同時(shí)，兒童自信心的建立還需要成人及時(shí)的鼓勵(lì)。因?yàn)閮和瘜?duì)自我的評(píng)價(jià)主要依賴于成人，正強(qiáng)化可以加深兒童對(duì)成功的體驗(yàn)，使適應(yīng)性行為得以建立、保持和增加。例如，明明今天是自己穿衣服的，得到教師的表?yè)P(yáng)，這種強(qiáng)化往往會(huì)激勵(lì)明明獲得更多的適應(yīng)性行為。值得一提的是，在新生入園的過(guò)程中，教師一般會(huì)更多地關(guān)注適應(yīng)相對(duì)困難的兒童，而忽視適應(yīng)表現(xiàn)較好的兒童，如果方法不當(dāng)，則會(huì)使后者的適應(yīng)性行為出現(xiàn)倒退現(xiàn)象，本來(lái)會(huì)自己吃飯、自己穿衣的，后來(lái)反而不會(huì)了，因?yàn)樗麄兿氲玫浇處煾�多的照顧。因此教師也�?yīng)及時(shí)對(duì)較適應(yīng)兒童予以鼓勵(lì)，并讓他們發(fā)揮榜樣作用。只有這樣，才能有效地促進(jìn)每個(gè)兒童的發(fā)展。

　　二、 注重兒童心理適應(yīng)能力的培養(yǎng)
　　個(gè)體的心理適應(yīng)能力除受先天素質(zhì)的制約外，教育的影響作用很大。我們?cè)谂囵B(yǎng)中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　1．從提高認(rèn)知水平入手進(jìn)行培養(yǎng)
　　心理學(xué)家埃利斯(Ellis, A)在他提出的情緒障礙理論中描述了認(rèn)知與情緒反應(yīng)的關(guān)系，如圖所示：A(誘發(fā)性事件)→B(對(duì)事件的態(tài)度、信念)→C(情緒行為)。

　　我們知道個(gè)體的情緒及行為反應(yīng)源于他對(duì)事件的看法與態(tài)度。兒童入園適應(yīng)困難的很大一部分原因在于低水平認(rèn)知導(dǎo)致的錯(cuò)誤歸因。因而幫助兒童適應(yīng)幼兒園生活，首先要引導(dǎo)兒童對(duì)入園有正確的認(rèn)識(shí)，消除恐懼心理，從而作出合理的情緒反應(yīng)。在幼兒園中，我們可以通過(guò)角色扮演、討論、游戲等方式來(lái)實(shí)現(xiàn)。由于認(rèn)識(shí)具有預(yù)測(cè)性，相應(yīng)地，行為也就能得到控制。

　　2．結(jié)合日常生活進(jìn)行培養(yǎng)
　　兒童具體形象的思維特點(diǎn)決定了對(duì)其能力的培養(yǎng)不可脫離生活實(shí)踐，教師應(yīng)有意識(shí)地利用生活場(chǎng)景，讓兒童在解決實(shí)際困難中提高適應(yīng)能力。例如，可設(shè)置“小朋友搶了你的玩具怎么辦”“做游戲時(shí)被撞到了怎么辦”“如何完成老師布置的任務(wù)”等問題情景。通過(guò)這些問題情景引導(dǎo)兒童逐步學(xué)會(huì)用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)和宣泄自己的情感，培養(yǎng)一定的自我調(diào)節(jié)和控制能力。

　　3．讓兒童通過(guò)模仿獲得
　　兒童是好模仿的，模仿亦是兒童社會(huì)學(xué)習(xí)的重要形式。兒童的主要模仿對(duì)象是成人。有研究證明，父母的情緒調(diào)節(jié)和控制能力直接影響兒童的適應(yīng)水平。因此，教師在為兒童提供范例以加強(qiáng)其適應(yīng)能力培養(yǎng)的同時(shí)，要做好家長(zhǎng)工作，使其形成科學(xué)育兒的意識(shí)，掌握科學(xué)育兒的方法。

　　三、 從滿足兒童合理的需要出發(fā)，協(xié)調(diào)環(huán)境與兒童發(fā)展的關(guān)系
　　適應(yīng)是個(gè)體與環(huán)境相互作用的過(guò)程，這一過(guò)程不僅包括個(gè)體改變以適應(yīng)環(huán)境，同時(shí)也包括個(gè)體影響環(huán)境以適應(yīng)個(gè)體的需要。不論是個(gè)體的改變還是環(huán)境的改變，其目的都是為了個(gè)體更好地生存。以新生兒為例，新生兒通過(guò)自主的呼吸心跳及一系列無(wú)條件反射適應(yīng)環(huán)境的變化，同時(shí)，他通過(guò)哭來(lái)引起成人的注意，并得到成人及時(shí)的安撫與照顧，這樣他就不斷地與外界取得了平衡。很難想象，一個(gè)得不到環(huán)境回應(yīng)的新生兒會(huì)怎樣。心理學(xué)意義上，兒童的哭有兩層含義，一是不適應(yīng)目前狀態(tài)，二是主動(dòng)要求適應(yīng)。在兒童入園的適應(yīng)過(guò)程中，我們應(yīng)更多的“蹲下來(lái)”聽聽兒童的“哭聲”，了解兒童的需要，主動(dòng)地對(duì)環(huán)境作出調(diào)整。

　　為使兒童順利度過(guò)入園第—關(guān)，一些幼兒園進(jìn)行了很多嘗試。例如，在兒童入園前進(jìn)行家訪、兒童分批入園、入園第一天舉辦親子活動(dòng)、召開新生家長(zhǎng)會(huì)、大帶小、預(yù)入園，等等。這些措施都能幫助兒童較快地熟悉新環(huán)境，有效地緩解入園的緊張情緒，盡早地建立與教師的信任關(guān)系，為兒童以后的幼兒園生活打下良好基礎(chǔ)。

　　總之，適應(yīng)是一種動(dòng)態(tài)的、遞進(jìn)式的、復(fù)雜的平衡過(guò)程，其影響因素具有多樣性，其核心是個(gè)體。這就要求入園適應(yīng)不能單純指向兒童個(gè)體，它需要兒童與環(huán)境雙方為成就一個(gè)健康的社會(huì)人而共同努力。我們提倡更為寬容的教育，對(duì)兒童而言，適應(yīng)問題的解決并不是僅僅針對(duì)一次入園現(xiàn)象，而是為了更好地面對(duì)整個(gè)人生。