“分離焦慮”，簡(jiǎn)而言之，就是寶寶總是粘著養(yǎng)護(hù)人（就是經(jīng)常照顧他的那個(gè)人），一旦養(yǎng)護(hù)人不在他的視線范圍，就會(huì)害怕哭鬧，等養(yǎng)護(hù)人出現(xiàn)，他就會(huì)緊緊地黏著抱著，不肯放手，尋找安慰。說(shuō)白了，就是缺乏安全感。只有得到足夠的安全感，寶寶才能無(wú)所畏懼地進(jìn)行更多的探索，認(rèn)識(shí)世界。

　　1，父母多跟寶寶呆一起，給予足夠的安全感：放下手機(jī)，多花點(diǎn)時(shí)間跟寶寶玩，多抱抱，讓寶寶坐在大腿上一起讀繪本，讓寶寶趴懷里撒嬌……這些動(dòng)作都會(huì)讓寶寶充滿安全感，感受到父母的愛(ài)意。

　　2、鼓勵(lì)寶寶自己玩，但要及時(shí)給予回應(yīng)：寶寶就算再黏人，但對(duì)新事物的好奇心是強(qiáng)烈的，把玩具放在他面前，鼓勵(lì)他自己玩，父母就在寶寶不遠(yuǎn)的地方呆著，讓他轉(zhuǎn)頭就能看見(jiàn)；如果父母需要做家務(wù)，例如需要做飯，先跟寶寶說(shuō)一聲，別管他聽(tīng)不聽(tīng)得懂，“媽媽要去做飯給寶寶吃了，但媽媽就在這個(gè)房子里，寶寶有事就喊一聲，媽媽馬上就會(huì)出來(lái)”，如果寶寶看不到媽媽哭了，媽媽要及時(shí)出現(xiàn)，讓他知道媽媽就在身邊。可以多玩”捉迷藏“游戲，媽媽躲起來(lái)讓寶寶找，既能培養(yǎng)方向感空間感還能增強(qiáng)安全感。

　　3、多帶寶寶出去玩：多帶寶寶出去外面，去有小朋友多的地方，鼓勵(lì)寶寶加入其他小朋友的游戲中去，讓寶寶看看外面的世界多么精彩美麗，孩子對(duì)玩的興趣總是濃厚的，父母在保證孩子的安全性，讓他自己去探索。

　　4、與孩子約定歸家時(shí)間，并遵守：父母要上班或者有事需要出去一會(huì)，暫時(shí)把孩子交給家里其他人照顧，要跟寶寶約定好回來(lái)的時(shí)間，并準(zhǔn)時(shí)回來(lái)，回到家第一時(shí)間先給寶寶一個(gè)大大的擁抱，讓他感受到你的思念和愛(ài)意。

　　給孩子多點(diǎn)時(shí)間和耐心，慢慢調(diào)整他黏人的程度，有足夠安全感的寶寶，會(huì)更加獨(dú)立自信，因?yàn)樗�知道父母是他�?qiáng)大的后盾。