2、如果你覺得非常生氣和難受，可以告訴對方，等我沒那么激動的時候，大家繼續(xù)剛才的話題；

　　3、你可以找個地方坐下來，或者去房間冷靜一下；

　　4、在情緒失控之前就要立刻采取上述的做法，否則一旦拖下去，結(jié)果不容易控制；

　　

　　5、當(dāng)天稍晚要找個時間和對方聊聊。可以先擱置之前的問題，只是談?wù)劶胰酥�間和睦相處的重要性，問TA是否也覺得這很重要，然后跟TA解釋想要和睦相處有時候必須妥協(xié)。然后，只要涉及安全、承諾、以及尊重其他家人權(quán)利等問題，你絕對不妥協(xié)。問TA當(dāng)你要求TA安靜下來時，TA愿不愿意配合。然后你們就可以休息一下，慶祝雙方達成共識，或是回頭討論原本的問題。

　　不管是不是在孩子面前，父母一定要讓孩子看到自己對于“爭吵”的態(tài)度，是理智且冷靜的，而且當(dāng)父母之間面臨必須小心處理的情況的時候，就要立刻停戰(zhàn)。這不容易，但必須得學(xué)。大家互勉。

　　文獻資料：

　　Apter, T. (2007). The Confident Child: Raising Children to Believe in Themselves. New York: W. W. Norton & Company

　　Apter, T. (2012). Difficult Mothers: Understanding and Overcoming Their Power. New York: W. W. Norton & Company,

　　Rovee-Collier, C. (1993). The capacity for long-term memory in infancy. Current Directions in Psychological Science, 2.

　　Biddulph, S. (2011). The Secret of happy Children. : A guide for parents. London: Thorsons