衡量寶貝肥胖與否除了傳統(tǒng)的身高體重這一形態(tài)指標(biāo)以外,還應(yīng)輔以運(yùn)動(dòng)智能指標(biāo)來(lái)綜合觀察,如有的寶貝身高體重都很正常,但是由于缺乏運(yùn)動(dòng)使身體顯得很臃腫,動(dòng)作也不是很靈活,這樣發(fā)展下去就會(huì)對(duì)寶貝的身體成長(zhǎng)有影響,所以建立一個(gè)多角度的肥胖標(biāo)準(zhǔn)體系是非常必要的。
郭建國(guó)老師基于多年的兒童運(yùn)動(dòng)研究和兒童減肥實(shí)踐,建立了一套衡量1歲以前的寶貝是否肥胖的運(yùn)動(dòng)智能指標(biāo),從前庭器官、自控能力和本體感覺(jué)、四肢腰腹力量、頸背及身體協(xié)調(diào)等五個(gè)方面來(lái)衡量寶貝運(yùn)動(dòng)機(jī)能的正常,僅供參考。
如果達(dá)到以下各年齡段要求達(dá)到的運(yùn)動(dòng)機(jī)能,說(shuō)明寶貝身體發(fā)展正常。如果寶貝身體過(guò)于肥胖,則完成其中的某些動(dòng)作應(yīng)該是有難度的。
前庭器官
0-15天 橫托抱擺有緊張感
16-30天 豎托抱擺四個(gè)方向有緊張感
31-45天 豎托抱擺四個(gè)方向緊張感減少
46-60天 仰臥,眼追視,頭有明顯轉(zhuǎn)動(dòng)
3個(gè)月 托腋左右擺無(wú)緊張感,
4個(gè)月 仰臥上下左右追視,快速
5個(gè)月 獨(dú)坐,能左右轉(zhuǎn)頭
6個(gè)月 托腋前擺無(wú)緊張感
7個(gè)月 拉腕擺動(dòng)下肢放松
8個(gè)月 不同方向的擺動(dòng)不緊張
9個(gè)月
10個(gè)月 懸垂360°轉(zhuǎn),左右交換做
11個(gè)月 托腋上拋離手不緊張
12個(gè)月 提雙腳頭向下懸垂10秒
自控能力本體感覺(jué)
0-15天
16-30天 拉腕坐起頭豎直片刻
31-45天 拉腕坐起有前跟頭意識(shí)
46-60天 腹臥手背后抬頭,頭離床面
3個(gè)月 有翻身意識(shí)
4個(gè)月 托腳站立片刻
5個(gè)月 托腳站立5秒
6個(gè)月 獨(dú)坐10分, 能自如抬頭轉(zhuǎn)身
7個(gè)月 能坐姿變爬姿,坐姿轉(zhuǎn)身夠物45°
8個(gè)月 托腳站立,腰不晃
9個(gè)月 單手扶物站立
10個(gè)月 獨(dú)站10秒
11個(gè)月 獨(dú)站60秒
12個(gè)月 蹲姿前夠物
四肢腰腹力量
0-15天 抓握有力、四肢屈伸有力
16-30天 握腕懸垂3秒(頭后仰)
31-45天 拉腕懸垂5秒
46-60天 拉腕坐起,抓握有力,頭能前跟
3個(gè)月 拉腕懸垂有蹬腿動(dòng)作,拉腕坐起明顯自己用力,頭豎直30秒
4個(gè)月 輕拉腕自己坐起,拉腕懸垂,臂微屈前屈
5個(gè)月 握手懸垂,屈腿前蹬
6個(gè)月 握手懸垂,蹬胸(母)上爬
7個(gè)月 扶物站立10秒
8個(gè)月 握杠懸垂10秒
9個(gè)月 爬、坐、拉桿站交換
10個(gè)月 爬、坐、拉桿站立交換自如
11個(gè)月 獨(dú)蹲20秒
12個(gè)月 站姿轉(zhuǎn)身夠物45°
頸背
0-15天 腹臥刺激背部頭離床
16-30天 腹臥(肘手)抬頭45°不穩(wěn),眼追視有轉(zhuǎn)頭動(dòng)作
31-45天 腹臥(肘手)抬頭45°—90°、5秒,坐姿抱,頭豎直10秒
46-60天 坐抱姿,頸背部挺直5秒
3個(gè)月 腹臥(肘手)抬頭,可左右轉(zhuǎn)頭,坐抱姿頸背挺直15秒
4個(gè)月 腹臥抬頭(手)胸離地5秒
5個(gè)月 腹臥手支撐,腹部離地片刻
6個(gè)月 跪臥手支撐10秒,單手離地片刻
7個(gè)月 腹臥手支撐,單手離地3秒
8個(gè)月 爬行,抓攔桿站立
9個(gè)月 爬坡10°—15°(上下)
10個(gè)月 爬臺(tái)階3級(jí)(15-20CM)
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