孕婦在懷孕初期需要注意的事項有很多，并不單單只是穿衣風格方面需要改變，飲食規(guī)律、休息時間都需要有一個合理的安排，如果沒能好好的呵護自己的身心健康，很有可能會影響胎兒的健康，不僅對自己的身體造成傷害，也是對腹中胎兒的不負責任，家人也會感覺到很難過。在此，就給準媽媽們以下4點建議，希望都能生出健康的寶寶。

　　準備衣物

　　懷孕之后，孕婦的身形多多少少都會出現(xiàn)變化，因此，應(yīng)該摒棄之前的一些緊勒束縛感的衣物，選擇比較適合孕婦穿的衣服，衣物一定要柔軟舒適有彈性，能夠讓身體自由的活動，尤其是內(nèi)衣的選擇更應(yīng)該柔軟親膚，能夠適應(yīng)胸部的不同變化，這樣才能舒適度過孕期生活。我在孕期的時候穿的就是美德樂這款哺乳內(nèi)衣，面料非常的輕盈透氣，有型的同時還不壓迫胸部，貼合肌膚還有承托聚攏的效果，讓我很是喜歡。

　　調(diào)整作息

　　現(xiàn)在很多孕婦都不能逃脫這一點，就是習慣性晚上玩手機，甚至到了深夜也不肯睡覺，經(jīng)常性出現(xiàn)熬夜的情況。由于懷孕初期身體狀況本身就穩(wěn)定，如果孕婦不能控制自己的作息時間，保持充足的睡眠，很有可能對胎兒的正常發(fā)育造成一定的影響。因此，孕婦在知道自己懷孕之后，就要調(diào)整好自己的作息規(guī)律，不要再繼續(xù)熬夜追劇了，保證好自己每天的精神狀態(tài)。

　　控制情緒

　　懷孕時候的孕婦情緒是比較緊張的，特別是第一次懷孕的女性，時常會表現(xiàn)出敏感、猜疑等情況，情緒時常都會不太穩(wěn)定。因此，孕婦要時常和家人或者朋友及時的溝通交流，消除自己心中煩悶、疑惑的情緒，緩解對身邊人的猜疑，才能保障胎兒的健康，如果情緒過于急躁或者緊張，很有可能會出現(xiàn)心理問題，甚至會出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。

　　調(diào)整飲食

　　孕婦在懷孕初期的時候要及時調(diào)整自己的飲食習慣，不能進食過多或者過涼、辛辣的食物，并且也不能吸煙、喝酒，因為孕早期是胎兒神經(jīng)類發(fā)育最關(guān)鍵的一段時間，因此，孕婦要多吃補充胎兒神經(jīng)發(fā)育的食物，多吃些蛋類、蔬菜類、堅果類等食物，不能過于挑食，讓胎兒能夠健康成長。

　　因此，懷孕不久的孕婦要多多注意這幾個方面，保護好自己的身體的同時保證胎兒的健康成長。