懷孕之后孕媽們?cè)谌粘Ｉ�活難免多了很多需要注意的地方，比如日常的飲食出行等等都有了不少的講究和謹(jǐn)慎，而這其中的目的無(wú)非就是為了能夠保護(hù)好肚子里的小寶寶。有的媽媽懷孕后是百無(wú)禁忌，有的媽媽確實(shí)各種地方都細(xì)小甚微。

　　關(guān)于孕期洗澡的問(wèn)題，想必有不少媽媽都覺(jué)得沒(méi)什么所謂按照正常的方式就可以，無(wú)非就是在洗浴用品上多注意一下，避免使用到一些孕婦禁用的產(chǎn)品就可以。但其實(shí)，在孕期洗澡的過(guò)程中，也有一些是需要我們留意的事情，避免意外的發(fā)生。

　　那么，女性們懷孕后洗澡，有哪些需要注意的事項(xiàng)呢？

　　1、注意控制水溫

　　洗澡的關(guān)鍵就在于水溫的控制，很多女性洗澡的時(shí)候平均水溫都比較高，尤其是現(xiàn)在的冬天季節(jié)，滾燙的熱水洗起來(lái)會(huì)更舒服。然而，近代的醫(yī)學(xué)研究早已提出洗澡水的溫度過(guò)高會(huì)影響到胎兒正常的神經(jīng)發(fā)育，甚至導(dǎo)致腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育出現(xiàn)停滯的情況。

　　所以，為了避免胎兒發(fā)育異常，孕婦們?cè)谙丛璧臅r(shí)候就不能追求過(guò)高的溫度。孕媽們?nèi)粘５南丛柚�，水溫可以控制在比體感溫度略高一點(diǎn)的水平即可這樣舒服的同時(shí)也不影響寶寶，而在冬天的季節(jié)里本身環(huán)境溫度就比較低，孕媽可以適當(dāng)?shù)奶嵘�一下溫度，但千萬(wàn)不要去洗太燙的水。

　　2、盡量選擇淋浴的方式

　　孕婦們?cè)趹言衅陂g很危險(xiǎn)的一項(xiàng)就是宮內(nèi)感染的問(wèn)題，由于孕期身體激素水平的變化，身體對(duì)于外來(lái)細(xì)菌入侵的抵抗力會(huì)下降很多。在洗澡的時(shí)候就需要避免泡澡的方式而選擇站立淋浴的方式，因?yàn)榕菰韬苋菀鬃屗�中的�?xì)菌通過(guò)陰道入侵到體內(nèi)，進(jìn)而導(dǎo)致感染的問(wèn)題發(fā)生。

　　站立的淋浴方式洗澡能夠在清潔身體的同時(shí)降低水中細(xì)菌對(duì)于身體的感染風(fēng)險(xiǎn)，但是在淋浴的過(guò)程中也需要注意好花灑地沖洗部位。在孕晚期的時(shí)候，應(yīng)該避免花灑對(duì)腹部位置的直接沖洗，這樣很容易刺激到子宮出現(xiàn)宮縮反應(yīng)。

　　3、控制好洗澡的時(shí)長(zhǎng)

　　女性在正常的情況下洗澡的時(shí)間都比較長(zhǎng)，每次洗澡都要超過(guò)半個(gè)小時(shí)的大有人在，但是到了孕期之后，洗澡的時(shí)間就不宜太長(zhǎng)。一方面，長(zhǎng)時(shí)間的洗澡在相對(duì)比較密閉的洗澡房里，在水蒸氣和溫度的作用下孕婦很容易有頭暈、胸悶的情況發(fā)生。

　　另一方面，長(zhǎng)時(shí)間的裸露皮膚和濕發(fā)會(huì)增加身體受寒著涼的概率。所以，孕期洗澡的時(shí)候就要注意控制好時(shí)間，不要洗太久，一般情況下，洗頭洗澡的時(shí)間可以在15~20分鐘左右，單洗澡可以控制在10~15分鐘。

　　4、注意好室內(nèi)防滑

　　之前小編的一位朋友就是在懷孕的時(shí)候不小心在浴室里滑倒，所幸沒(méi)有傷到寶寶但是大腿和手都被撞傷了，搞得她洗澡的時(shí)候都有了陰影。所以，浴室洗澡的安全也是我們需要注意的問(wèn)題，畢竟孕婦摔倒很容易會(huì)傷及寶寶，問(wèn)題可大可小。

　　尤其是孕晚期的媽媽們，身體行動(dòng)上多有不便，因此在浴室里就需要特別做好防滑的工作，穿一雙防滑效果比較好的拖鞋，浴室地板比較滑的就鋪上防滑墊，這樣就能夠避免浴室滑倒的意外。對(duì)于浴室里雜物比較多的，也需要注意整理好不要影響到過(guò)道，以免不小心絆倒。

　　重要提示：孕期洗澡雖然是平常的事情，但也有一些需要注意的事情，比如控制洗澡的水溫以免影響到胎兒的神經(jīng)發(fā)育，洗澡的時(shí)候要用站立淋浴的方式，并且注意好洗澡的時(shí)間不要太久，最后還要注意好室內(nèi)防滑的問(wèn)題，以免洗澡的過(guò)程中摔跤受傷。