懷孕從第1周到第13周這個(gè)時(shí)間段也就是前三個(gè)月被稱為孕早期，也就是懷孕初期。在孕早期還只是胚胎，3個(gè)月以后才發(fā)育成胎兒，孕早期是胚胎發(fā)育的重要時(shí)期，也是危險(xiǎn)時(shí)期，因?yàn)樵撾A段胚胎不穩(wěn)，一旦出現(xiàn)意外很容易給胚胎造成傷害，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)等嚴(yán)重后果。根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，一般懷孕3個(gè)月內(nèi)，會有15%至20%的幾率流產(chǎn)。而在孕早期，如果不是特別備孕時(shí)刻在關(guān)注的自己的人可能很多人自己都不知道自己懷孕了，但是我們自己身體還是發(fā)出很多的“信號”告訴我們懷孕了。

　　在孕早期身體發(fā)出“信號”一般會在懷孕6周左右，每個(gè)人反應(yīng)也都不一樣，有少數(shù)人甚至不會出現(xiàn)早孕反應(yīng)。通常的表現(xiàn)會有惡心、嘔吐，特別是聞到油膩的食物味道，尤其是早晨比較嚴(yán)重；同時(shí)可能還會伴隨著乏力、嗜睡、頭暈、食欲不振、怕冷、喜歡吃酸食等癥狀。當(dāng)你的身體向你發(fā)出這些“信號”時(shí)就需要注意了，盡快測孕以及去醫(yī)院做正規(guī)檢查確定懷孕。當(dāng)確定后，接下來就是痛并幸福著的10個(gè)月，那么孕早期應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)呢？

　　1、適量補(bǔ)充葉酸

　　在前面的文章中，小編多次提及孕媽媽需要補(bǔ)充葉酸，葉酸可以有效預(yù)防胎兒畸形。當(dāng)孕媽媽知道懷孕后，應(yīng)該第一時(shí)間咨詢醫(yī)生補(bǔ)充葉酸。同時(shí)在我們?nèi)粘ｏ嬍持幸矐?yīng)該多吃含有葉酸的食物。---1-10月孕期每月如何食補(bǔ)

　　2、注意預(yù)防gan mao、謹(jǐn)慎服用yao wu

　　對于服用yao wu這一塊想必不用小編多說，其實(shí)不止是孕早期，在整個(gè)孕期都需要謹(jǐn)慎服用藥物，嚴(yán)格按照醫(yī)生指導(dǎo)服用藥物，小編建議最好不用為了方便輕易聽信沒有牌照的醫(yī)生或藥店藥房給出的用藥建議，最好前往正規(guī)醫(yī)院，接受正規(guī)檢查后遵循醫(yī)囑。因此日常生活更應(yīng)該注意保暖，多喝開水，預(yù)防gan mao，對于輕微gan mao不需要用yao多休息可不治而愈。如得不到改善可咨詢醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑選擇中成藥。

　　3、注意個(gè)人衛(wèi)生

　　由于剛剛懷孕引起身體變化以及身體營養(yǎng)的需要增加，身體新陳代謝加快，陰道分泌物增多，使孕媽媽陰部極容易受到細(xì)菌的感染，因此，孕媽媽要特別注意要勤洗澡、勤清潔，、勤換內(nèi)褲，這個(gè)時(shí)候孕媽媽最好是使用專門的孕婦內(nèi)褲。

　　4、不宜劇烈運(yùn)動，注意適量的工作與活動

　　孕早期，胚胎還很不穩(wěn)定，如果劇烈運(yùn)動很容易造成胎盤脫落從而導(dǎo)致流產(chǎn)。因此在日常生活與工作中，一定要避免劇烈運(yùn)動，特別像旋轉(zhuǎn)、跳躍這樣的動作，這個(gè)時(shí)候就需要停歇了。盡量選擇幅度小、慢一些的運(yùn)動。

　　5、遠(yuǎn)離輻射或有毒性化學(xué)物資

　　上一條說到了工作，那么就不得不說輻射了。在我們?nèi)粘Ｉ�活中，手機(jī)、電腦、家用電器等以及醫(yī)院的X光檢查、進(jìn)入商場、火車站、地鐵、機(jī)場的安檢門等都會有大量輻射，這個(gè)時(shí)候孕媽媽就需要能避免就避免，能遠(yuǎn)離就遠(yuǎn)離，能少用就少用，以防造成胎兒畸形。小編建議，可以買防輻射的衣服、圍裙穿戴保證胎兒正常發(fā)育，同時(shí)日常盡量少面對電腦、手機(jī)等。

　　6、注意衣著，恰當(dāng)穿衣。

　　孕期就不要以美為第一位了，一切以寶寶健康發(fā)育為第一位，這個(gè)時(shí)候衣著需要柔軟、寬大，不要束腰和穿緊身褲，可以穿著寬松的運(yùn)動褲，不要穿高跟鞋。

　　7、做查工作好檢

　　整個(gè)孕期都應(yīng)該定期做好檢查，按照醫(yī)生指導(dǎo)，建立孕期檔案，定期定時(shí)做好孕期檢查，檢測胎兒及自身情況，以便及時(shí)有效的應(yīng)對

　　8、做好乳房護(hù)理

　　由于懷孕導(dǎo)致身體發(fā)生改變，乳房隨之會變大變軟以及其他的一些變化，孕媽媽應(yīng)堅(jiān)持使用孕婦專用的橄欖油或身體乳進(jìn)行乳房護(hù)理。乳頭如果有凹陷，應(yīng)經(jīng)常用手或拔奶器向外牽拉。

　　9、積極面對各種孕期反應(yīng)

　　孕早期伴隨最多的可能就是孕吐、嗜睡、易疲勞等以及胃口變大、腹部變大、尿頻尿急等癥狀，這時(shí)候需要積極面對這些正常生理反應(yīng)，可通過調(diào)節(jié)食物、每日餐量、多休息等來緩解癥狀，切勿急、躁、導(dǎo)致出現(xiàn)更多的便秘、上火等不適癥狀。

　　10、注意各種出血癥狀

　　孕初期是最容易出現(xiàn)流產(chǎn)或出血的時(shí)間段，確定懷孕后，如果一直有出血現(xiàn)象，就需要去婦產(chǎn)科檢查，以確定不是流產(chǎn)或先兆性流產(chǎn)或其他問題。有問題就要必須就診。注意補(bǔ)充營養(yǎng)、多休息、避免體力活動，注意養(yǎng)胎。

　　11、禁止xing生活

　　孕早期被稱為是懷孕的危險(xiǎn)期，這個(gè)時(shí)期是最容易發(fā)生流產(chǎn)的時(shí)期，胎盤和子宮連接還不夠緊密，如果頻繁xing生活或姿勢不當(dāng)或力度不當(dāng)都可能導(dǎo)致子宮收縮從而造成流產(chǎn)。因此千萬不能因?yàn)橐粫r(shí)的血?dú)夥絼偂⒁粫r(shí)激情就造成不可挽回的痛苦。一定要禁止xing生活。

　　12、各種不良習(xí)慣

　　抽煙、喝酒、熬夜等等不良的習(xí)慣都會對胎兒造成致命的傷害，所以都要摒棄。包括咖啡、濃茶、可樂型飲料都需要摒棄。

　　孕早期是孕期當(dāng)中舉足輕重的一個(gè)重要階段，也是孕媽媽開始轉(zhuǎn)換角色的一個(gè)階段，希望以上搜集的這些信息可以幫到所有的準(zhǔn)媽媽們，可以生一個(gè)健康漂亮的寶寶。