孕婦有哪些需要注意的事項(xiàng)

　　1、不要喝茶。

　　茶葉中含有較豐富的咖啡因，飲茶加劇孕婦的心跳速度，增加腎血流量，加重孕婦的心、腎負(fù)擔(dān)，不利于胎兒的健康發(fā)育。

　　2、孕婦應(yīng)戒煙戒酒。

　　目前已知煙草中含有1200多種有害物質(zhì)，而其中的尼古盯煙焦油、一氧化碳等對(duì)人體危害最大。而被動(dòng)吸煙危害就更大了，若丈夫吸煙，即使孕婦本人不吸煙，間接吸入的濃厚煙霧，同樣對(duì)母嬰不利。因此丈夫不應(yīng)在室內(nèi)吸煙，孕婦也應(yīng)避免在有煙環(huán)境內(nèi)久留。喝酒對(duì)胎兒影響不良。

　　3、不要穿高跟鞋。

　　因?yàn)閶D女妊娠后，足部肌力不足，身體的重量主要靠足部的韌帶來負(fù)擔(dān)。由于韌帶軟化，不能長時(shí)期負(fù)重。尤其是妊娠后期，孕婦大腹便便，身體的重心前移，只有背部向后仰，才能保持平衡，脊柱骨的彎度明顯增加，胸椎往后彎，腰椎向前彎，若是這時(shí)再穿高跟鞋，是很不安全的，身體重心要更加前傾，才能保持平衡，這樣，很容易摔倒，同時(shí)使孕婦累上加累，造成下肢與腰背疼痛加劇。穿無跟的平底鞋，雖安全，但由于重心落在足后跟上，直立或行走時(shí)間稍長，也容易引起足跟痛及腰痛。因此，穿鞋跟為2～3厘米的低跟鞋和坡跟鞋最好。購鞋還應(yīng)注意，鞋和腳要緊密聯(lián)系，不易脫落。鞋底最好有防滑紋，避免摔倒，鞋要柔軟，彈性良好，這是最理想的了。

　　4、天氣冷時(shí)慎睡電熱毯。

　　科學(xué)家們認(rèn)為，當(dāng)人們使用電熱毯時(shí)，由于人體和電熱毯之間存在電容，因此即使是絕緣電阻完全合格的電熱毯，也會(huì)有40～70伏的感應(yīng)電壓產(chǎn)生并作用于人體，且有15微安的電流強(qiáng)度。這個(gè)電流雖小，但由于電熱毯緊貼在孕婦身下，對(duì)處于發(fā)育階段的胎兒可能存在潛在危險(xiǎn)。在妊娠頭3個(gè)月使用電熱毯的孕婦，自然流產(chǎn)率相當(dāng)高。正確的用法是，先預(yù)熱半小時(shí)再使用，睡前關(guān)閉開關(guān)，拔掉電源插頭。

　　5、注意防輻射。

　　孕婦不要長時(shí)間看電視，最好預(yù)備好防輻射服。電視機(jī)尤其是彩電，在長時(shí)間工作時(shí)發(fā)出的射線及微波輻射，對(duì)孕婦和胎兒也能產(chǎn)生微妙的影響。據(jù)報(bào)道，美國18名在彩電熒光屏前工作的孕婦，1年之內(nèi)竟有7人流產(chǎn)，1人早產(chǎn)，3人產(chǎn)下畸形胎兒。因此，孕婦不宜長期在熒光屏前工作，不宜近距離長時(shí)間看電視，特別是彩電發(fā)出的射線，要比黑白電視機(jī)高出20倍左右�？措娨晻r(shí)，一般應(yīng)該距熒屏2米以外，并注意開啟門窗。看完電視后，不要忘記洗臉。電腦就更要注意啦。

　　6、化妝品慎用。

　　最好的建議是：你將來寶寶準(zhǔn)備用什么，那么媽媽你就用什么，比如寶寶油阿這是最安全的做法，但是不能翻過來，你用什么就給寶寶用什么，因?yàn)楝F(xiàn)在的戶扶貧基本就含有這么幾種成分：植物提煉物，雌性激素，這些對(duì)寶寶來說都是很刺激的東西，會(huì)影響寶寶正常發(fā)育的東西，最好杜絕。

　　孕婦需慎吃的食物

　　1、螃蟹：螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對(duì)孕婦有不利影響，應(yīng)慎吃。

　　2、?薈：中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)提供的資料顯示，懷孕中的婦女若過量飲用?薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　3、馬齒莧：馬齒莧藥性寒涼而滑利，對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)，故應(yīng)慎吃。

　　4、薏米：中醫(yī)認(rèn)為薏米質(zhì)滑利，且對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性，故應(yīng)慎吃。

　　5、花椒、八角、桂皮、五香粉：這些屬于熱性調(diào)味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘，孕婦應(yīng)盡量少吃或不吃。

　　6、甲魚：由于甲魚性味咸寒，有較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊的功效，因此具有一定墮胎之弊，故孕婦應(yīng)慎吃。

　　7、杏子及杏仁：由于妊娠胎氣胎熱較重，故產(chǎn)前一般應(yīng)吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食杏過多，還能引起上火，故孕婦應(yīng)慎吃。

　　8、辣椒：適量吃辣椒對(duì)人攝取全面的營養(yǎng)成分有好處。但過量進(jìn)食辣椒會(huì)刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬于前置胎盤的情況則應(yīng)絕對(duì)禁止食用。