孕婦不能吃的食物清單？孕婦是一個(gè)特殊群體，飲食關(guān)系著自身和寶寶的健康，所以需要格外注意。讓我們一起來盤點(diǎn)孕婦不能吃的食物，健康度過孕期。

　　黑木耳和木耳菜

　　有滋養(yǎng)易胃、活血化淤作用，孕婦食后不利于胚胎的生長(zhǎng)和安全，有導(dǎo)致流產(chǎn)和早產(chǎn)的可能。

　　馬齒莧

　　性寒冷而滑利，對(duì)子宮有明顯的興奮作用，孕婦食后易造成流產(chǎn)。

　　久存的土豆

　　生物堿含量大，食后可影響胎兒的正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)緩慢。

　　熱性的香料

　　小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等為熱性香料，食后容易消耗腸內(nèi)水份，發(fā)生便秘，使腹壓增加，壓迫子宮胎兒，易造成自然流產(chǎn)、早產(chǎn)羊、水早破。

　　大茴香、小茴香書里面有提到過，在西方懷孕禁忌配方中藥中有提到過。

　　螃蟹甲魚

　　有活血軟堅(jiān)功效，早孕時(shí)食用后可造成出血流產(chǎn)，尤其蟹爪中含有一種激素，會(huì)導(dǎo)致滑胎，有墮胎作用。甲魚有較強(qiáng)的通血絡(luò)散淤結(jié)作用，有墮胎作用。

　　紅花

　　烹調(diào)時(shí)避免使用紅花油、葵花油。紅花的功效是活血破淤，破血的力量比較強(qiáng)，古代用于打胎，所以不要吃含有紅花的東西。

　　韭菜

　　盡量不要吃韭菜，它會(huì)引起宮縮。韭菜還有壯陽(yáng)草或者斷腸草別之名，其性味，辛、甘、溫，且富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鉀，及維生素C。

　　麥芽(糖)和燕麥

　　網(wǎng)上有傳懷孕期間的婦女最好不要吃麥芽糖，因?yàn)辂溠刻鞘腔厝榈摹?/p>

　　另有《本草正》中寫到：麥芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麥同樣有催產(chǎn)的作用，因此孕婦不能吃這兩種食物。

　　咖啡

　　咖啡因?qū)μ�兒生長(zhǎng)發(fā)育極為有害。咖啡除了有興奮作用外，咖啡堿還可能導(dǎo)致維生素B1缺乏癥。

　　可樂類飲料

　　這類飲料也有咖啡因。

　　酒

　　孕婦飲酒可給胎兒造成嚴(yán)重?fù)p害，引起發(fā)育遲緩，顏面畸形，智能低下等，統(tǒng)稱為胎兒酒精綜合癥，在妊娠頭3個(gè)月，對(duì)胎兒的損害更嚴(yán)重。

　　桂圓、荔枝

　　桂圓有補(bǔ)心安神養(yǎng)血益脾之功效，但其性溫，不適合于孕婦陰血偏虛，內(nèi)有虛熱之體，食之易致大便干燥，口干，胎熱。

　　辛辣刺激生冷食物

　　辛熱食物如辣椒等可致胎熱，并使孕婦大便干燥，秘結(jié)不通;生冷之物對(duì)孕婦胃腸道不利，會(huì)引起腹瀉，還會(huì)影響胎兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。

　　咸菜

　　咸菜含有二甲基亞硝酸鹽，進(jìn)入體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成致癌物質(zhì)----二甲基硝胺，后者可通過胎盤作用于胎兒。

　　茶

　　茶葉中的咖啡因有興奮作用，飲茶過多會(huì)刺激增加胎動(dòng)，茶葉中的鞣酸會(huì)與食物中的鐵結(jié)合，影響孕婦對(duì)鐵的吸收。

　　油條

　　制作油條時(shí)需要加入明礬，而明礬中的鋁對(duì)胎兒大腦的發(fā)育不利。

　　罐頭食品

　　這類食品如果保存不當(dāng)，或制作時(shí)受污染，細(xì)菌在罐內(nèi)大量繁殖，誤食后可造成食物中毒，因此孕婦應(yīng)盡量吃新鮮的食物，以防誤吃變質(zhì)食品。

　　青西紅柿

　　青西紅柿含有毒物質(zhì)龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險(xiǎn)性更大。

　　生竹筍

　　新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。

　　鯊魚、鯖魚王、旗魚及方頭魚

　　美國(guó)食品和管理局提醒孕婦及計(jì)劃的婦女，要避免吃鯊魚、鯖魚王、旗魚及方頭魚，因?yàn)檫@四種魚的汞含量可能會(huì)影響大腦的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　孕媽媽值得收藏必備。