試論述教師職業(yè)倦怠的原因及干預(yù)措施。

　　答：（1）原因：①內(nèi)部因素。教師對工作的期望值高而成功的可能性低、低努力、低自信、外控、使用逃避的應(yīng)對策略都將影響職業(yè)倦怠的產(chǎn)生。教師的自我概念、對于沖突的態(tài)度、解決沖突的策略以及他的一般個性特征對職業(yè)倦怠都有重要影響。②外部因素：社會期望、工作壓力。

　�。�2）教師職業(yè)倦怠的干預(yù)措施：①個體干預(yù)。個體干預(yù)是通過放松訓(xùn)練、認(rèn)知壓力管理、時間管理、社交訓(xùn)練、壓力管理和態(tài)度改變等增強(qiáng)適應(yīng)工作環(huán)境的能力。具體措施有改變觀念、積極的應(yīng)對策略和歸因方式、合理的飲食和鍛煉。②組織干預(yù)。組織干預(yù)是通過削減過度工作時間、降低工作負(fù)荷、明確工作任務(wù)、積極溝通與反饋、建立有效的社會支持系統(tǒng)來防止和緩解職業(yè)枯竭。