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孕婦安胎食譜:茶樹菇老鴨湯

媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2016年08月15日 10:00:32 

  食譜原料:鴨子半只(因?yàn)橹挥袃蓚(gè)人喝,如果家里人多,就一整只吧),干茶樹菇(用干茶樹菇會(huì)比鮮茶樹菇煲湯更香濃),一把姜,鹽

茶樹菇老鴨湯

  制作方法:

  1、干茶樹菇用溫水泡一下,大約泡20分鐘就可以了,因?yàn)橐粫?huì)煮湯的時(shí)候開可以慢慢煮軟。泡軟后要徹底地沖洗干凈;

  2、把鴨子解構(gòu)下,呵呵,就是鴨胸肉和鴨腿可以剔下來,另外炒菜用。因?yàn)橹鬁镍喿泳筒缓贸粤,所以這樣會(huì)比較經(jīng)濟(jì)合理。>>>孕婦不能吃哪些食物 史上最全準(zhǔn)媽媽飲食禁忌

  3、然后把鴨子放入開水里稍微煮一兩分鐘;

  4、煮好的鴨子要放入溫水里開始煲湯,把姜片和茶樹菇也放入,用小火大約煲3小時(shí)以上會(huì)比較香。煲好后再加入鹽調(diào)味。

  5、因?yàn)轼喿訙珪?huì)比較肥,所以建議提前一天煲,自然晾涼后放入冰箱里讓肥油凝固,撇去浮油再喝會(huì)更加鮮美。

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