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食譜推薦:紅咖喱雞肉燉雜蔬

媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2017年07月03日 10:38:17 

  材料:童子雞半個(gè)(也可以用雞腿做)、胡蘿卜一根、中型土豆一個(gè)、中型洋蔥一個(gè)、番茄一個(gè)

紅咖喱雞肉燉雜蔬

  調(diào)味料:紅咖喱醬三湯匙(約45g)、椰漿粉50g、熱水400ml(也可以直接用椰漿400ml)

  做法:

  1. 準(zhǔn)備好食材,雞清洗干凈。

  2. 番茄切大塊、土豆胡蘿卜去皮切滾刀塊、洋蔥去皮切成粗絲。

  3. 雞切成塊,椰漿粉50g用熱水400ml沖調(diào)開。

  4. 鍋燒熱放油,油熱后倒入土豆和胡蘿卜塊,小火慢慢煸炒5分鐘左右。

  5. 接著倒入洋蔥炒一會(huì)兒,盛出所有炒好的蔬菜備用。

  6. 用鍋中余油小火煸炒紅咖喱醬,至出紅油。

  7. 倒入雞塊繼續(xù)小火翻炒至表面全部裹上紅咖喱醬。

  8. 倒入一湯匙米酒炒勻。

  9. 倒入步驟3的椰漿。此時(shí)水面應(yīng)該和雞肉齊平的樣子。

  10. 轉(zhuǎn)中火煮開。

  11. 倒入步驟5炒好的蔬菜和番茄塊,煮開后轉(zhuǎn)小火蓋上蓋子燜煮20分鐘即可。

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