材料

　　黑米，麥片，糯米，大米，綠豆，高粱，小米，大棗

　　做法

　　1.說是十谷，可是家里并沒有這么多品種，只好有什么放什么好了。我放了黑米，麥片，糯米，大米，綠豆，還有高粱小米啥的，最后還加了幾個大棗。

　　2.所有的材料清洗干凈，然后清水浸泡半小時

　　3.倒入高壓鍋中，加入適量的水，大火燒至高壓鍋哧哧冒氣后，調(diào)小火再煮十分鐘就好了。