原料：甜南瓜--10克，肉湯--3大匙制法（1） 將南瓜去皮去瓤，切成小塊。

　�。�2） 將南瓜放入鍋中倒入肉湯煮。

　　（3） 邊煮邊將南瓜搗碎，煮至稀軟。

　　易消化吸收的南瓜南瓜多用于斷奶食物的制作，且含豐富的糖分，較易消化吸收。南瓜是維生素A的主要供給源，營養(yǎng)價值較高。除做成湯、糊外，還可以煮粥、蒸食、熬制、煮飯等。