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孕早期食用能促進(jìn)食欲、減輕早孕反應(yīng)癥狀-晶糕肉片

媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2008年06月10日 20:36:11 

  本菜含有人體必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素A、D及多種礦物質(zhì)。山楂糕有健脾益胃,幫助消化的作用。孕早期食用能促進(jìn)食欲,減輕早孕反應(yīng)癥狀,有利營養(yǎng)素的攝入。

  原料:

  熟豬肉100克,晶糕(山楂糕)80克,雞蛋1個,淀粉30克,面粉20克,花生油、白糖、鹽各適量。

制作:

  一、將熟豬肉切成4厘米長,2厘米寬,0.8厘米厚的片。

  二、將雞蛋磕入大碗中,放入淀粉、面粉,加一點水?dāng)嚦沙砗賹⑶泻玫娜馄湃,攪拌均勻?BR>
  三、將山楂糕放入碗內(nèi)壓成泥,倒入白糖,加適量水調(diào)成汁。

  四、鍋置火上,燒熱后倒入花生油,燒至七成熱時,逐片下入肉片,炸成淺黃色,撈出控凈油。注意不能用旺火,以免炸老、發(fā)硬。

  五、將鍋內(nèi)的油倒出,把調(diào)好的晶糕汁倒入鍋內(nèi),待燒開后,下入肉片及少量精鹽,翻炒均勻,盛入盤中即成。

  特點:

  色澤棗紅,滋味甜酸帶咸。孕早期食用能促進(jìn)食欲,減輕早孕反應(yīng)癥狀。

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