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紅棗黑豆燉鯉魚-預(yù)防孕婦發(fā)生水腫

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2008年06月10日 20:36:17 

  鯉魚有補(bǔ)中益氣利水通乳的功效,黑豆有治腳氣水腫,大棗也有治療全身浮腫的作用。此菜對(duì)妊娠手足發(fā)腫或患有寒冷癥、手足冰冷者有效,可預(yù)防孕婦發(fā)生水腫。

  原料:鯉魚1條(約500克),紅棗10粒,黑豆20克。

  制作:

  1、將鯉魚宰凈,去鱗、去鰓、去腸臟。

  2、黑豆放鍋中炒至豆殼裂開,洗凈。

  3、紅棗去核,洗凈。

  4、將鯉魚、黑豆、紅棗放入燉盅里并加入適量水,蓋好,隔水燉3小時(shí)即成。

  

  此菜特點(diǎn):魚軟爛,略有甜味。

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