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孕期不適食譜:炒胡蘿卜醬

媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2016年01月14日 10:58:53 

  材料主料:胡蘿卜150克,豆腐干3塊,蝦米15克,青豆25克,水發(fā)香菇100克,植物油50克,甜面醬100克,醬油,白糖,水淀粉,料酒,生姜,香油各適量。

炒胡蘿卜醬

  做法1、胡蘿卜洗凈,切成小丁。

  2、豆腐干洗凈,切成小丁。蝦米用料酒,沸水泡發(fā),香菇切丁,姜切末。

  3、炒鍋上火,放入植物油燒熱,下胡蘿卜、豆腐干丁炸透,呈黃色時撈出,下青豆滑炒后起鍋。鍋中留油,下甜面醬、姜末及水炒勻,放入蝦米,翻炒至上色,下胡蘿卜、豆腐干、青豆、水發(fā)香菇,加醬油汁入味,用水淀粉勾芡,淋入香油即可。

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