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孕期不適食譜:青椒炒豬肝

媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2018年04月25日 11:17:05 

  青椒炒豬肝

    青椒炒豬肝

  原材料:豬肝200克,青椒片50克,洋蔥片50克,紹酒、精鹽、白糖、醬油、香醋、濕淀粉、橄欖油各適量。

  制作過程:

  1、豬肝洗凈,切成柳葉片,加精鹽、紹酒、濕淀粉拌勻上漿。

  2、鍋上火放油燒熱,倒入豬肝片滑油至熟,撈出瀝油;鍋留底油復(fù)上火,倒入洋蔥片、青椒片煸香,加入紹酒、醬油、白糖、香醋、豬肝翻炒,濕淀粉勾芡,淋油裝盤即成。

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  本品酸甜適口;含有較豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素,尤其富含鐵,是防治孕婦心臟病的佳肴良品。

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