脾調(diào)養(yǎng)調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 孕婦食譜  

主料： 小麥面粉 500克   

輔料： 砂仁 20克   

調(diào)料： 白砂糖 150克  豬油（煉制） 50克

制作工藝

1.砂仁去殼洗凈烘干研成細末。

2.將白糖、砂仁末、熟豬油、饅頭粉一起加水和成面團，分成20份，自定形狀，上籠蒸約10分鐘即可。

相關人群 本菜適宜生育期特殊情況的孕婦食用。  

健康提示 饅頭具有開胃健脾，溫中化濕，安胎。  

    ·食譜頻道編輯廖君友情提示：

小麥面粉：面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效，主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。