準(zhǔn)備材料：奶酪兩片，黑胡椒粉和海苔香松適量。調(diào)味料可根據(jù)自己的喜好調(diào)整，用芝麻，辣椒粉，咖喱粉等也都可以;

制　　1.每片奶酪上面分別撒黑胡椒粉和海苔香松，然后切四條;

　　2.每四條一組，放在墊了烘焙紙的盤子里，微波1－2分鐘，晾涼后即成奶酪脆片;

　　奶制品是補(bǔ)鈣的一個好選擇，奶酪是含鈣最多的奶制品，就鈣含量而言，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。片裝奶酪容易保存，吃起來也方便，直接吃當(dāng)然可以，不過，如果覺得吃膩了的話，換個花樣來吃，不同的口感和模樣，會給人一點(diǎn)小驚喜的感覺。