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酸菜豬手煲

媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2012年06月13日 16:09:43 

  【原料】:豬手一只、川酸菜、花生及調(diào)味料適量。

  【制作】:

  1.先將豬手斬開,放入開水中汆燙5分鐘,撈出瀝干;2.在煲中加冷水和各種原料,用大火煮30分鐘后改小火慢燉1小時,最后加鹽調(diào)味。

  【營養(yǎng)小特色】:

  花生與豬手都能夠補血和通乳,是媽咪產(chǎn)后補身的上品。如果加一些川酸菜,就會使這道菜的口感鮮美異常,有助于提高產(chǎn)后體弱媽咪的食欲。

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