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月子催乳食譜：鯽魚(yú)湯
媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2012年11月13日 09:56:25
鮮鯽魚(yú)500克，去鱗、臟，加黃豆芽60克(或通草6克，中藥店有售)煮湯喝。每天兩次，吃魚(yú)喝湯，連服 3～5天。鯽魚(yú)能和中補(bǔ)虛，滲濕利水、通乳之功效。通草可通氣下乳，與鯽魚(yú)相配，效果更佳。鯽魚(yú)湯宜淡食。
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