1、將藕去皮切薄片，用A料（橙汁粉、白糖適量、冷開水）調好橙汁，放進藕片浸泡幾小時入味。

　　2、枸杞浸泡10分鐘左右。

　　3、取一小碗加入兩種料（冰糖適量、蜂蜜適量、冷開水）做好冰糖水。

　　4、百合剝片洗凈，入開水中焯制幾十秒。

　　5、撈出后放入冰糖水中浸泡幾小時入味。

　　6、冷藏口味更佳喲，浸入味后把所有食材擺在盤中即可。

　　小編TIPS：藕含有淀粉、蛋白質、維生素C等營養(yǎng)，能健脾開胃，益血補心，有消食、生津的功效。