隨著寶寶的長(zhǎng)大，單純的母乳或奶粉已經(jīng)不能滿(mǎn)足他的生長(zhǎng)所需，這時(shí)候就需要開(kāi)始添加輔食。

　　對(duì)于一些新手媽媽來(lái)說(shuō)，不知道該給寶寶喂什么樣的輔食，會(huì)感覺(jué)到有些迷茫，可有些輔食上面的坑，要學(xué)會(huì)避免。

　　這三種輔食寶媽自認(rèn)健康，卻對(duì)寶寶沒(méi)好處

　　1、自制米粉

　　眾所周知，米粉是寶寶添加的第一產(chǎn)品，這是因?yàn)閶雰好追墼诖竺椎幕�礎(chǔ)上，加入了鐵、鈣、鋅及多種維生素，來(lái)全方面的滿(mǎn)足嬰幼兒成長(zhǎng)所需。

　　另外，還利于腸道消化，再加上容易和各種果泥、菜泥、肉泥等融合，使得營(yíng)養(yǎng)更加全面。然而，有部分寶媽覺(jué)得購(gòu)買(mǎi)的嬰兒米粉，不夠安全，可能會(huì)添加各種不良的添加劑。

　　于是就想著還不如自己動(dòng)手自制米粉，這種親身喂寶寶做安全的想法是好的，但是自制的米粉可能就只富含大米中所含的營(yíng)養(yǎng)成分較少，不包含一些微量元素，將無(wú)法滿(mǎn)足寶寶的生長(zhǎng)需求，因此不建議給娃食用。

　　雖然這樣的做法初衷是覺(jué)得健康，但也需要考慮到營(yíng)養(yǎng)是否豐富，再者現(xiàn)在的嬰幼兒米粉都是通過(guò)衛(wèi)生組織篩選的，一般不會(huì)對(duì)寶寶造成傷害。

　　2、雞湯煮粥

　　很多人會(huì)進(jìn)入的一個(gè)誤區(qū)，就是覺(jué)得所有的營(yíng)養(yǎng)都在湯里，湯是精華，其實(shí)不然，在煲雞湯的時(shí)候，最有營(yíng)養(yǎng)的是雞肉和脂肪。

　　而大部分的人覺(jué)得雞湯營(yíng)養(yǎng)豐富，為了讓自己的孩子補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，于是就將熬出的雞湯煮粥給寶寶吃，但是這樣不僅不能幫助娃補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，反而會(huì)因?yàn)闇�汁里面含有的脂肪含量太高，而�?duì)他們的腸胃造成傷害，畢竟娃還尚小，腸胃沒(méi)有發(fā)育完善。

　　其實(shí)，想要給寶寶添加輔食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以慢慢地添加葷類(lèi)食物，如魚(yú)類(lèi)、蝦類(lèi)、肉末等。

　　3、果汁

　　水果中富含有多種維生素和膳食纖維，有些寶媽為了給娃補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可能會(huì)選擇自己鮮榨果汁給寶寶喝，看起來(lái)很營(yíng)養(yǎng)健康，但其實(shí)并不適合嬰幼兒食用。

　　這是因?yàn)樗�果中的維生素和膳食纖維，經(jīng)過(guò)榨汁機(jī)的加工后大部分會(huì)被破壞，遺留下來(lái)最多的就是糖分，營(yíng)養(yǎng)成分含量較少。

　　我國(guó)居民膳食指南和美國(guó)兒科協(xié)會(huì)都有明確表明，1周歲前的寶寶不建議喝果汁，1～3歲每天也不要超過(guò)120ml。

　　其實(shí)，對(duì)于寶寶而言最好的飲品是白開(kāi)水，若是想要維生素、膳食纖維，可以給娃做蔬菜泥。

　　寶寶輔食該如何添加？

　　1、第一階段：6～8個(gè)月喂糊狀食物

　　這時(shí)候?qū)殞毜哪c胃功能還比較弱，這個(gè)階段最好是先喂含鐵量較高的嬰兒米粉作為第一輔食，可以從剛開(kāi)始的加入1～2勺調(diào)成汁狀，持續(xù)7天后，開(kāi)始變成加入5～6勺，慢慢調(diào)成稠糊狀。

　　待到適應(yīng)15天后，寶媽可以嘗試將各種蔬果、肉類(lèi)等煮熟后打成泥狀，混入米粉中，但需要注意的是每加入一種新的食物，需要觀(guān)察三天，在沒(méi)有任何反應(yīng)后，再考慮在另一種，在確定幾種食物都不會(huì)過(guò)敏后，才能混合加入米粉中給寶寶食用。

　　2、第二階段：8-9個(gè)月喂小顆粒狀食物

　　在經(jīng)歷在一階段后，寶寶的咀嚼、吞咽能力得到一定的提升，這時(shí)候可以嘗試著給娃加入一些小顆粒狀的食物，如肉末、小米粥、大米粥、蔬菜粥等，逐步鍛煉他們的咀嚼、吞咽能力。

　　每一次添加一種新的食物時(shí)，還是需要跟上述方法一樣，添加一種觀(guān)察三天后，再加另外的種類(lèi)。

　　3、第三階段：9～12個(gè)月喂小塊狀食物

　　這個(gè)階段的大多數(shù)寶寶都已經(jīng)萌生出1～2顆乳牙，這時(shí)候?qū)殝尶梢試L試給娃添加一些塊狀的食物，如將胡蘿卜、南瓜等蒸熟后切成塊狀來(lái)給孩子吃，逐步鍛煉孩子的口腔肌肉和牙齒。

　　各位寶媽在給寶寶添加輔食的道路上，不僅要照顧娃嬌嫩的腸胃，避免入坑，還需要保證營(yíng)養(yǎng)成分的充分?jǐn)z入，這樣他們才能夠茁壯成長(zhǎng)。