可以出現(xiàn)的:
天然甜味劑:蔗糖、葡萄糖、果糖、山梨醇、麥芽糖醇、甘草酸二鈉,這些都是從天然植物上提純出來(lái)的,可以讓食物更可口,也不會(huì)對(duì)寶寶有壞的影響。
天然食用色素:是指直接來(lái)自動(dòng)植物組織的色素,現(xiàn)在允許使用并已制定有國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的天然食用色素有:姜黃素、蟲(chóng)膠色素、紅花黃素、葉綠素銅鈉鹽、辣椒紅色素、醬色、紅曲米及β-胡蘿卜素等。如果看到有這些以外的色素成分,最好先咨詢一下醫(yī)生,再?zèng)Q定是否給寶寶吃。
不能出現(xiàn)的:
防腐劑:它有很多種,包括苯甲酸及其鈉鹽;山梨酸及鉀鹽;亞硫酸及其鹽類,還有用于糕點(diǎn)防霉的丙酸鹽類。這些東西對(duì)寶寶的腸胃有傷害,不能給寶寶吃。
人工甜味劑:糖精。它是由天然甜味劑和一些化學(xué)試劑合成的,不適合寶寶吃。
挑選奶粉要“望聞問(wèn)切”細(xì)打量
奶粉是和寶寶最親密的食物,所以挑選起來(lái)要更細(xì)致,爸爸媽媽可以從下面幾個(gè)方面考慮,符合這些標(biāo)準(zhǔn)的奶粉就是比較優(yōu)質(zhì)的奶粉。
營(yíng)養(yǎng)成分:先要看清楚奶粉里的營(yíng)養(yǎng)成分是否是寶寶需要的,尤其注意鈣、鐵的含量。
包裝:包裝完整,標(biāo)識(shí)有商標(biāo)、生產(chǎn)廠名、生產(chǎn)日期、批號(hào)、保存期限等。不同材料的包裝,其保存期限不同。一般情況下,馬口鐵罐密封克氮包裝的奶粉保存期限為2年,非克氮包裝的為1年;瓶裝為9個(gè)月,袋裝的為6個(gè)月。
顏色:顏色為乳白色或乳黃色,色澤均勻,有光澤。
組織狀態(tài):塑料袋裝的奶粉用手捏時(shí),感覺(jué)柔軟松散,有輕微的沙沙聲;玻璃罐裝的奶粉,將罐慢慢倒置,輕微振搖時(shí),罐底無(wú)粘著的奶粉。
聲音:裝在馬口鐵罐內(nèi)的奶粉雖然看不見(jiàn),但可聽(tīng)其聲音。搖動(dòng)馬口鐵罐,會(huì)發(fā)出“沙沙”聲響,聲響清晰。
沖調(diào)試驗(yàn):取一勺奶粉放入玻璃杯內(nèi),用開(kāi)水充分調(diào)和后,靜置5分鐘,水與奶粉溶解在一起,沒(méi)有沉淀。
挑選營(yíng)養(yǎng)品要看營(yíng)養(yǎng)標(biāo)識(shí)
給寶寶挑選營(yíng)養(yǎng)品的時(shí)候,主要看上面的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽。仔細(xì)看清楚每項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)成分都是多大的分量、提供多少營(yíng)養(yǎng)素、能夠達(dá)到某個(gè)年齡組的寶寶一天需要的百分?jǐn)?shù)是多少。得到這些數(shù)字后再根據(jù)自己寶寶的情況,選一個(gè)寶寶最需要的買(mǎi)。也可以先咨詢醫(yī)生寶寶需要補(bǔ)充哪方面的營(yíng)養(yǎng),讓醫(yī)生幫你推薦一些產(chǎn)品也可以。
另外,不是貴的就是對(duì)寶寶最好的。貴的營(yíng)養(yǎng)素品質(zhì)也許很好,但在寶寶不需要這方面補(bǔ)充時(shí),不要刻意買(mǎi)給他吃。明智的爸爸媽媽會(huì)給寶寶買(mǎi)他最需要的。
挑選水果要按寶寶體制
水果里有寶寶需要的各種維生素,但不是所有的水果寶寶都可以盡情享用。水果一般可以分為寒涼、溫?zé)、甘?類,所以給寶寶選水果的時(shí)候也要根據(jù)寶寶的體制。
體弱、容易生病的寶寶少吃寒涼類水果:柑、橘子、菱、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等。
容易出汗、上火的寶寶少吃溫?zé)犷愃簵、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等。
每個(gè)寶寶都可以吃甘平類水果:梅子、李子、椰子、枇杷、山楂、蘋(píng)果等。