成人會因為這樣或那樣的事情而煩心，“郁悶”一詞常常掛在口頭。然而你知道嗎，在小孩子的世界里也有“郁悶”，可是，他不會直白地告訴你，當寶寶抑郁的時候，通常會通過行動來發(fā)泄。

　　1. 不安的睡眠

　　夜晚對孩子來講是很難度過的。把嬰兒或咿呀學語的孩子和他們的父母分開，他們會很自然地感到焦慮。如果你的孩子長期失眠，那一定是有什么事情在困擾著他。在睡覺前和你的孩子聊天，給他一個機會說出心里話，這對改善他的睡眠很有幫助。

　　2. 拒絕吃飯

　　孩子出現(xiàn)厭食的情況，很有可能是情緒出了問題，家長應認真對待。作為父母，此時千萬不要強迫你的孩子吃飯，而是鼓勵孩子幫你做飯，幫你準備他們愛吃的飯菜，改變飯菜的種類等。如果孩子在飲食方面的不良傾向持續(xù)很長時間或體重減輕很多，應及時看醫(yī)生。

　　3. 疾病反復

　　如果你的孩子叫嚷肚子痛或頭痛，但又沒有任何外在的癥狀，那么很可能是因為精神緊張造成的。有一個孩子，他不斷去校醫(yī)務室檢查，說自己頭痛，可校醫(yī)卻找不到病因，于是只好請心理醫(yī)生會診。原來，這個孩子的父母正在鬧離婚，心理醫(yī)生認為，正是由于惡劣的家庭關系，才導致孩子焦慮和不安。

　　4. 攻擊性行為

　　咿呀學語的孩子也會發(fā)脾氣，他們的行為總是古怪的。語言能力有限的兒童，減輕壓力的唯一方式就是咬、激怒或欺負他的玩伴。造成這種行為的原因雖然和電視上的暴力情景不無關系，但孩子的憤怒更可能源于心情壓抑。這就是說，你應該盡量少一點地告訴孩子應該去做什么以及如何做，否則只能增加他的壓力。孩子想做自己想做的事，而不是你讓他做的事。

　　5. 過度憂慮

　　孩子因看到電視里颶風災難的報道而害怕颶風是情理之中的事。同樣，學生害怕臨近的考試也是正常的。但如果他們害怕所有的人和事就不正常了，他們越感到軟弱無助，害怕的東西就越多。

　　6. 說謊和欺騙

　　5歲左右的學齡前兒童有時會撒謊，但他們通常并不知道這種行為的后果。大一點的孩子在已經(jīng)能夠分清真假的情況下也會撒謊，這大多數(shù)是因為他們受到很多的壓力。家長最好把誠實的重要性和說謊的后果講給孩子聽，如果說謊成了孩子的一種習慣，你就應該帶他去看心理醫(yī)生了。

　　7. 哭泣

　　通常孩子哭泣是由于饑餓或疲勞，但哭泣也是減輕壓力的一種自然方式。