【寶寶可以吃月餅嗎？】

　　月餅是“三高”食品，高糖、高脂、高熱量，過量進食對兒童的健康并無好處。所以三歲以下的寶寶最好不要吃，三歲以上的寶寶，腸胃稍微成熟一點了，可以適當吃一點，但也切勿過量。

　　每次最多吃月餅的1/5個三歲以上的寶寶吃月餅，每次最多只能讓他吃月餅的1/5個，因為孩子吃月餅過多會引起胃腸負擔加重，胃腸不適脹悶，從而引起消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀。同時，應減少當天的主食及油脂的攝入量，以平衡寶寶一天的飲食，因為一個重4兩左右的廣式月餅含有500千卡的熱量，相當于3兩米飯。

　　不要給寶寶配汽水、果汁或濃茶汽水、果汁含大量的糖分和熱量，和月餅搭配無疑是“火上加油”，對幼兒健康危害極大。而濃茶和咖啡中含的咖啡因是一種很強的興奮劑，對幼兒的神經(jīng)中樞危害極大，所以也千萬不要給寶寶吃！在吃月餅時可給寶寶配一些清淡的飲料如開水、淡茶，或自制的山楂水、菊花茶、羅漢果茶等可以消脂解膩。

　　嬰兒月餅，寶寶可吃嗎？

　　嬰兒月餅，厚約一厘米，直徑約三厘米，外表細膩，內(nèi)有水果餡，被戲稱是常規(guī)餅干的壓縮餅，但價格卻比普通月餅貴得多。無論是常規(guī)月餅還是嬰兒月餅，都是高油高脂的月餅，并不適合身體未完整發(fā)育的寶寶，吃多了，寶寶可能會出現(xiàn)消化不良拉肚子等病癥。

　　【安全健康吃月餅有講究】

　　1.月餅配稀粥在吃月餅時可給寶寶配一些清淡的米粥、水果和蔬菜，既可以消脂解膩，還能平衡寶寶的營養(yǎng)。

　　2.水果配月餅吃月餅時，可配吃味酸、富含維生素C的水果，如奇異果、番石榴、橙子、西瓜和香蕉等，有助于人體對脂肪的吸收代謝。

　　3.注意保質(zhì)期月餅既高溫又怕潮，放久了餡會變質(zhì)。同時，月餅里含有防腐劑，日子久了很容易發(fā)霉變質(zhì)，能導致腹瀉。建議給寶寶要吃新鮮的月餅。

　　4.配熱不配冷月餅富含脂肪，吃時不宜配喝冷飲，否則會引起腹瀉。

　　5.中秋佳節(jié)期間別忘了給寶寶多喝水，以防呼吸道和消化道疾病的發(fā)生。