，這使其大便在腸道中的停留時(shí)間延長，人體就會(huì)吸收其中過多的有毒物質(zhì)。將造成中樞神經(jīng)中毒，出現(xiàn)記憶力下降、注意力分散、思維遲鈍等癥狀，影響智力發(fā)育。 　　

 4、甜食過量：糖轉(zhuǎn)化成的葡萄糖成為腦細(xì)胞的能源，因此，適量吃一些含糖食品，有助于大腦發(fā)育，但并非多多益善。研究發(fā)現(xiàn)，糖過多，可使成為不良的酸性體質(zhì)；而且也會(huì)減少人體對(duì)蛋白質(zhì)和多種維生素的攝入，導(dǎo)致機(jī)體營養(yǎng)不良，從而影響大腦發(fā)育。此外，甜食過量造就了一批肥胖兒童，由于體重超標(biāo)，身體活動(dòng)不變，這些肥胖兒童更不愿意參與活動(dòng)，使大腦得不到信息的刺激，影響智力發(fā)育；而缺乏活動(dòng)，又會(huì)使孩子肥胖加劇，如此惡性循環(huán)，造成“肥胖兒童智力整體上比非肥胖兒童低”的嚴(yán)酷事實(shí)。 　　

 5、喜油炸食品：市售的油炸食品，所用的油多是經(jīng)過反復(fù)煎炸的。食物在烹飪中經(jīng)受高溫焦化，會(huì)使蛋白質(zhì)變性，失去生物活性作用；高溫油炸本身可產(chǎn)生有強(qiáng)烈致癌作用的朵環(huán)胺類物質(zhì)，而且反復(fù)炸煎的老化油中也含有致癌毒物，長期食用此類油炸食品，可促使腦細(xì)胞的衰老和死亡。 　　

睡眠壞習(xí)慣 　　

睡眠是大腦消除疲勞的主要方式，長期睡眠不足或質(zhì)量太差，會(huì)影響智力發(fā)展，加速腦細(xì)胞的衰退。 　　

1、睡眠不足：睡眠不足往往是由于沒有養(yǎng)成按時(shí)睡覺的好習(xí)慣而造成的，這可能是因?yàn)楹⒆映撩杂陔娨�、游戲中，也可能是由于家長給他太多的“功課”了。人體的生長取決于腦垂體前葉分泌的生長激素，而生長激素主要在睡眠時(shí)分泌，睡眠時(shí)分泌的生長激素為醒時(shí)的3倍多。生長素的分泌同時(shí)也和腦細(xì)胞的發(fā)育密切相關(guān)，因此，如果孩子長期睡眠不足，不僅會(huì)影響身高的增長，也會(huì)影響智力。 　　

2、蒙頭睡覺：蒙頭睡覺時(shí)，棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，使大腦供氧不足，長期如此，對(duì)孩子大腦的發(fā)育有負(fù)面影響。 　　3、趴著睡覺：同蒙頭睡覺一樣，趴著睡覺同樣會(huì)引起腦部供氧不足。對(duì)于嬰兒來說，甚至可能造成窒息。而且，趴著睡覺也會(huì)讓身體壓迫心臟，造成不適。 　　box：打鼾使智力下降 　　研究指出，打鼾提示睡眠時(shí)上呼吸道阻力增加。兒童階段是孩子大腦發(fā)育、認(rèn)知能力與智能快速發(fā)展的階段，睡眠性呼吸困難會(huì)破壞睡眠周期，還會(huì)因?yàn)槭谷梭w得不到氧氣供應(yīng)而導(dǎo)致腦細(xì)胞死亡，使孩子在智力、反應(yīng)速度和視覺協(xié)調(diào)等方面都受到影響。 　　打鼾的原因很多，如嬰兒的奶塊淤積，增殖體肥大、扁桃體肥大、支氣管炎以及不良的睡姿都可能造成打鼾。如果孩子經(jīng)常大聲打鼾，應(yīng)該去看醫(yī)生，以免錯(cuò)過治療的最佳時(shí)期。 　　

 父母的壞習(xí)慣 　　父母的許多壞習(xí)慣也會(huì)影響孩子的智力，飲食方面的前面已經(jīng)講過了，在環(huán)境方面，也有一些壞習(xí)慣是會(huì)影響孩子的。 　　1、在家中吸煙：年輕的爸爸們別以為小孩出生了，你就又可以在家里隨意吸煙了。如果你在家里吸煙，小孩難免會(huì)受到“二手煙”的侵害，既危害健康，又影響智力。經(jīng)常處在煙霧中，空氣中一氧化碳增多，而氧氣含量相對(duì)就下降了。大腦工作時(shí)需要充足的氧氣，缺氧會(huì)使大腦的工作效率降低，表現(xiàn)為記憶力下降等等。 　　

2、經(jīng)常帶孩子逛街：帶孩子逛街、見見市面是有必要的，但很多人往往犯了一個(gè)錯(cuò)誤：帶孩子去了車水馬龍的大街上，而不是空氣清新的公園、綠地。 　　由于工作的發(fā)展和環(huán)境保護(hù)的不利，馬路上的空氣質(zhì)量并不那么好，尤其是汽車排放的尾氣含鉛量多。鉛會(huì)通過大腦沉淀下來，損害神經(jīng)系統(tǒng)，降低免疫力，鉛在兒童的呼吸道中的吸收率是成人的1.6～2.7倍。兒童吸入過量的鉛造成鉛中毒，表現(xiàn)出多動(dòng)、反應(yīng)遲鈍、學(xué)習(xí)困難、運(yùn)動(dòng)失調(diào)等。因此，帶孩子外出，最好選擇空氣較好的地方，避免各種污染源。 　　

 文/潘捷