“煩惱測試”最初的用意是通過熊父母的感受來識別出DQ1#——熊。我們發(fā)現這個測試不僅能有效地誘使熊出林，而且也能作為一個識別其他DQ類型的開始程序。記�。捍鸢笡]有“對”與“錯”之分，也沒有對這種測試所附加的評語。它的目的只是為你提供信息。

 　　 “煩惱測試”說明

　　在父母們做關于他們的孩子或關于他們教育孩子技能的測試之前，我通常要請父母們學會利用一個特殊的思維方式，這種方式是要讓你盡可能地擺脫你自己育兒技巧的模式。我們沒有一個人天生就是父母；你犯的錯誤就像我對我的孩子所犯的錯誤一樣能寫滿幾冊書。這個測試的關鍵是在回答問題時要盡量做到客觀。同樣，也不要考慮你的測試結果會對你的孩子產生什么影響。除了你和你的配偶，沒人會看到這個測試的結果。所以，極力加以粉飾是沒有意義的。這項測試的價值基于一個真實的分數，而不是一個希望的分數。

 　　仔細閱讀下面的問題。每個問題適用于任何年齡的孩子。你可以想像你其實是別的什么人，而不是了解你和你家里所有生活細節(jié)的那個人，有時這樣做測試題會更有好處�；卮鹣铝袉栴}

　　(a)表示極為贊同這個說法，

 　　(b)表示在某種程度上贊同這個說法，

 　　(c)表示不贊同這個說法。

 　　熊父母的“煩惱測試”(非控制時段的感受)

　　當我的孩子做了錯事，我要懲罰這種行為時，我覺得

 　　1.我很生氣，因為我的孩子知道這些規(guī)矩，但是卻經常不遵守。

 　　選擇一項： (a) (b) (c)

　　2.我生我孩子氣的次數超過我的想像

　　選擇一項： (a) (b) (c)

　　3.我得盡力向他表明我對他的疼愛，他太難哄了。

 　　選擇一項： (a) (b) (c)

　　4.令人沮喪的是，無論我選擇什么樣的懲罰，好像成效都維持不了多久。

 　　選擇一項： (a) (b) (c)

　　5.不管怎么懲罰，他似乎都無動于衷。

 　　選擇一項： (a) (b) (c)

　　6.我感到經常受到挑戰(zhàn)，誰是負責的人：是我還是你？

 　　選擇一項： (a) (b) (c)

　　7.我經常生氣，因為他總是對我的要求置若罔聞。

 　　選擇一項： (a) (b) (c)

　　8.令我不滿的是，我得經常一再重復讓他聽我的話。

 　　選擇一項： (a) (b) (c)

　　9.當他的老師告訴我，他在學校惹了禍時，我覺得很尷尬。

 　　選擇一項： (a) (b) (c)

　　10.我不知道怎么做才能讓他按我的要求做。

 　　選擇一項： (a) (b) (c)

　　11.為避免沖突我不得不求他做事情，我覺得作為家長很無能。

 　　選擇一項： (a) (b) (c)

　　12.因為總是對他重復說過的話，我簡直氣瘋了。

 　　選擇一項： (a) (b) (c)

　　13.如果他現在就這么難對付，我擔心以后會怎么樣。

 　　選擇一項： (a) (b) (c)

　　14.我不知道為什么事事對他都這么困難。

 　　選擇一項： (a) (b) (c)

　　15.有時我覺得他快使我崩潰了。