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喂養(yǎng)講究膳食平衡營養(yǎng)均衡

媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2006年11月27日 20:44:59 

北京兒童醫(yī)院兒童保健專家劉季平說:當父母帶自己的嬰兒到醫(yī)院做保健檢查時,保健醫(yī)生會嚴格按照其保健規(guī)則來做,會將嬰兒所處階段需要的營養(yǎng)配比清楚地告訴家長。

  問題在于這些父母是否能夠按照規(guī)范去操作,使孩子能有一個膳食平衡、營養(yǎng)均衡的喂養(yǎng)環(huán)境。北京軍區(qū)總醫(yī)院保健科主任醫(yī)師李南平說:給嬰兒適時添加食物很重要,控制其食量也很重要,她說;

  第一,嬰兒1-4月左右以前為液體食物期,即母乳喂養(yǎng)期,在母乳不夠或只能喂食母乳替代品時,為保證其營養(yǎng)到位,應(yīng)以配方奶喂養(yǎng),在保健醫(yī)生的指導下按熱能計算嬰兒公斤體重所需攝入量,其次是按蛋白質(zhì)攝入量喂養(yǎng),人工喂養(yǎng)的嬰兒每天需蛋白質(zhì)3.5-4.0克/公斤。4個月以下每天喂配方奶的嬰兒每天需水量大致為150毫升/公斤,其中包括配方奶中的水。

  第二,4-6個月時為嬰兒的換乳期,也是為嬰兒日后學會咀嚼打下良好基礎(chǔ)的重要階段,食物添加應(yīng)為循序漸進,從少量開始試著來。嬰兒的營養(yǎng)標準一般以單位體重來衡量,嬰兒出生后前半年體重增加為平均每個月600克的標準,6個月至一歲為平均每個月增重500克。每個月您給孩子做保健時,保健醫(yī)生會告訴您:孩子體重是否偏胖或偏瘦,應(yīng)如何掌握好標準體重等。

  第三,固體食物期為嬰兒10個月以上,這期間嬰兒的膳食平衡問題非常重要,嬰兒喂養(yǎng)依舊有規(guī)定的量,為營養(yǎng)配餐。10-12個月的孩子,可以進食軟米飯、面條、包子、碎菜、碎肉等食物。此階段男孩女孩每天均需攝入蛋白質(zhì)35克,熱量總體攝入女孩略少于男孩,但還需根據(jù)不同的體質(zhì)。嬰兒1歲以后需半年體檢1次。

  丁宗一教授說:每一個孩子都可以是一顆耀眼的新星,這也正是家長們的盼望,但是在孩子嬰幼兒期的喂養(yǎng)上,既不能操之過急,又不能掉以輕心,孩子一生的健康基石,就把握在每一位家長的手上。

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