許多父母都希望孩子能形成自覺地看書、認真地聽講、課前預(yù)習、課后及時復(fù)習等良好的學(xué)習習慣，因為，這樣父母和老師就不需每天監(jiān)督孩子學(xué)習，他們自己也不會把學(xué)習看成一種負擔了。但是，好的學(xué)習習慣是如何培養(yǎng)的呢？

　　專家：簡單地說，習慣是通過對行為的不斷強化而形成的

　　習慣養(yǎng)成大致有兩種途徑：

　　1、依靠外部力量的正向誘導(dǎo)或督促而形成習慣；
　　2、基于主觀意志努力而養(yǎng)成習慣。

　　這兩類習慣的形成都要經(jīng)歷行為強化的過程。

　　打個比方，一個孩子可以經(jīng)由兩種途徑養(yǎng)成早起鍛煉的習慣。第一種途徑是通過外部強化，即父母在孩子偶然早上起床鍛煉時，及時加以贊揚和獎勵，以后每當孩子早起鍛煉的時候父母都這樣做，多次強化以后，孩子的這種行為便能轉(zhuǎn)化為習慣。

　　不過，我們還必須認識到：在進行外部強化時，所施加的獎勵或鼓勵不僅僅要符合孩子的物質(zhì)和精神上的需要，更要考慮到孩子自身發(fā)展的需要。

　　第二種途徑是通過內(nèi)部強化，即孩子自己認識到早上起床做運動可以很好地鍛煉身體，對學(xué)習、生活也都有好處，從而開始有意識地加強這種行為，并鼓勵自己堅持下去，時間長了，就形成了習慣。這一過程是依靠孩子的意志力來維持的。“某種做法對自己很有好處”，這種自我認同的內(nèi)心體驗實際上是與物質(zhì)、精神需要和發(fā)展需要聯(lián)系在一起的，本身就是一種行為強化。

　　俗話說：“習慣養(yǎng)得好，終身受其益。”可見，習慣是行為不斷重復(fù)制造出來，并根據(jù)自然法則養(yǎng)成的。每個好習慣或者壞習慣都不是天生的，每個人都可以依據(jù)自己的價值取向有意識地培養(yǎng)某種好習慣，或糾正某個壞習慣，習慣是可以培養(yǎng)的。