榜樣參照法  自卑的孩子總是過(guò)多地看到自己的短處，常以已之短去與別人之長(zhǎng)比，結(jié)果越比越缺乏自信。針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，父母可以給孩子買一些偉人傳記，或給孩子講一些名人在童年時(shí)代的趣事，比如愛因斯坦3歲時(shí)才開口說(shuō)話、愛迪生曾做過(guò)自己抱窩孵蛋的蠢事等，讓孩子明白任何人都是有缺點(diǎn)犯過(guò)錯(cuò)誤的。而偉人之所以成為偉人，是因?yàn)樗麄儾�沒有因而而退縮，相反不斷地超越自我，最后才取得了驕人的成就。用榜樣激勵(lì)孩子，讓孩子產(chǎn)生“我也行，并不比別人差”的想法，這樣便能有效地增強(qiáng)孩子的信心，消除自卑心理。　

　　成功體驗(yàn)法  挫折和指令性常讓孩子缺乏自信。孩子往往害怕出錯(cuò)，被父母罵或老師批評(píng)，于是就什么事都不敢嘗試了。為此，父母不該給孩子提過(guò)多、過(guò)高的要求，而是要盡可能為孩子創(chuàng)造體驗(yàn)成功的機(jī)會(huì)，俗話說(shuō)“數(shù)子十過(guò)不如獎(jiǎng)子一長(zhǎng)”。父母不妨把孩子所取得的每一點(diǎn)進(jìn)步與成績(jī)都記錄焉，及時(shí)地給予表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，久而久之孩子就會(huì)一步步走向孩子與成功�！�

　　降格評(píng)估法  孩子的自卑心理并不是天生的，而是因在生活中聽?wèi)T了別人大量否定性的評(píng)價(jià)產(chǎn)生的。由于經(jīng)常受到父母和老師的批評(píng)，便逐漸產(chǎn)生了己不如人的心理。因此父母在提出某個(gè)要求時(shí)要盡量降格以求，要有意識(shí)地發(fā)現(xiàn)孩子身上的閃光點(diǎn)，例如孩子每次考試都不是很理想，上次考了70分左右，而這次又只考了70分，但你可以對(duì)孩子這樣說(shuō)：“雖然你只考了70分，但你所學(xué)的內(nèi)容加深了，這本來(lái)也是個(gè)進(jìn)步，相信你下次會(huì)考得更好”。這樣孩子本來(lái)自卑的心理就會(huì)有所改變，覺得只要自己努力就能學(xué)好，從而自信心加強(qiáng)了。　

　　《大眾衛(wèi)生報(bào)》

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