經(jīng)�？吹揭恍└改付酥�飯碗，追著孩子跑。而孩子一邊玩耍嬉鬧，一邊偶爾吃上兩口，喂上一頓飯常常要花上一、二個(gè)小時(shí)。許多父母不禁感嘆：讓孩子自己吃飯?jiān)趺淳湍敲措y！

　　一般說(shuō)來(lái)，發(fā)育正常的孩子都可以在兩歲左右學(xué)會(huì)吃飯，這是他們應(yīng)該具備的生存能力。和走路、玩玩具一樣，自己吃飯也是求知欲和好奇心的表現(xiàn)。正是這種求知欲和好奇心擴(kuò)展了孩子的認(rèn)知范圍，培養(yǎng)了他們的獨(dú)立能力。

　　許多孩子一直沒(méi)能學(xué)會(huì)自己吃飯，很大程度上一個(gè)原因是與父母的教養(yǎng)方式有關(guān)。在孩子剛開(kāi)始學(xué)習(xí)吃飯時(shí)，由于協(xié)調(diào)性比較差，常常會(huì)搞得餐桌上、地板上、身上飯粒滿天飛，許多父母便會(huì)對(duì)孩子大聲責(zé)罵，剝奪孩子自己吃飯的權(quán)利。這樣就是束縛了孩子的探索精神，對(duì)孩子心理的成長(zhǎng)極其不利。

　　孩子學(xué)習(xí)吃飯的過(guò)程是心理健康發(fā)展的重要過(guò)程。研究發(fā)現(xiàn)，獨(dú)立進(jìn)餐的寶寶長(zhǎng)大后更自信，即使對(duì)那些嘗試獨(dú)立進(jìn)餐而暫時(shí)沒(méi)有把飯吃下去孩子來(lái)說(shuō)，這種失敗的體驗(yàn)，也可以增強(qiáng)孩子們的心理承受能力。因此，父母應(yīng)該更耐心地鼓勵(lì)孩子自己吃飯，讓他們做好這件力所能及的事。

　　許多父母覺(jué)得讓孩子自行進(jìn)餐是件很難的事情，其實(shí)只要掌握訣竅，孩子自己獨(dú)立吃飯的問(wèn)題就會(huì)迎刃而解。

　　1、讓寶寶吃手抓食物。寶寶在6、7個(gè)月的時(shí)候，就想自己用手抓起食物來(lái)吃。這時(shí)的父母千萬(wàn)不要覺(jué)得煩，應(yīng)該放手讓寶寶用手抓著吃。先讓寶寶抓面包片、磨牙餅干；再把水果塊、煮熟的蔬菜等放在他面前，讓他抓著吃。剛開(kāi)始時(shí)，一次少給他一點(diǎn)，防止他把所有的東西一下子全塞到嘴里。

　　2、把勺子交給寶寶。給寶寶喂飯最頭痛的問(wèn)題莫過(guò)于他總是要搶勺子。大多數(shù)媽媽這時(shí)會(huì)失去耐心，甚至對(duì)寶寶大吼大叫，寶寶學(xué)習(xí)吃飯的熱情就這樣被扼殺了。其實(shí)父母應(yīng)該多一點(diǎn)耐心，多一點(diǎn)容忍，要照顧到寶寶的實(shí)際能力，可以用較重的不易掀翻的盤(pán)子，或者底部帶吸盤(pán)的碗，當(dāng)寶寶吃累了，用勺子在盤(pán)子里亂扒拉時(shí)，把盤(pán)子拿開(kāi)。在寶寶成功時(shí)，給予熱烈的鼓勵(lì)。

　　3、父母的心態(tài)很重要。在寶寶吃飯的問(wèn)題上，媽媽的心態(tài)很重要。寶寶的胃口幾乎隨時(shí)會(huì)發(fā)生改變，所以當(dāng)你精心制作了他上一頓喜歡吃的東西，端到他面前時(shí)，他也許一口也不要吃。其實(shí)，你的寶寶并不是存心搗蛋，只是他真的不想吃，可能他不喜歡這種吃法，而不是這樣?xùn)|西，所以換一種制作方法試試。

　　4、良好的飲食習(xí)慣。父母要告訴孩子，吃飯就是吃飯，要規(guī)規(guī)矩矩地坐在飯桌前，定時(shí)定量，不要讓孩子養(yǎng)成一邊吃飯一邊看電視或玩玩具的習(xí)慣。

　　5、輕松愉悅的就餐氣氛。吃飯時(shí)父母可以和孩子談?wù)撃男┦澄锖贸�，哪些有營(yíng)養(yǎng)，喚起孩子對(duì)吃飯的興趣。飯桌上的教育只是一部分，父母平時(shí)也要有意識(shí)地多給孩子灌輸“好好吃飯，長(zhǎng)得更快，變得更聰明”之類的觀點(diǎn)。

　　6、不要總是強(qiáng)迫寶寶多吃。不必?fù)?dān)心寶寶會(huì)餓著，如果他餓了，自己會(huì)要求吃東西。如果總是強(qiáng)迫寶寶吃飯，只是破壞他的胃口，使他厭食。父母應(yīng)心平氣和地對(duì)待寶寶的吃飯問(wèn)題，不要因?yàn)閷殞毘缘枚啾頁(yè)P(yáng)他，也不要因?yàn)樗�吃得少顯得失望。如果孩子一時(shí)不想吃，過(guò)了吃飯時(shí)間可以先把飯菜撤下去，等孩子餓了，再熱熱給他吃。這樣幾次過(guò)后，孩子就建立了一種新認(rèn)識(shí)：不好好吃飯就意味著挨餓，自然就會(huì)按時(shí)吃飯了。

　　7、寶寶能自己吃了，不要再喂他