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　　◆山藥茯苓肚
　　材料：豬肚1只，茯苓100克，淮山100克
　　做法：將豬肚洗凈，茯苓、淮山裝入肚內(nèi)，淋上黃酒2匙，撒細(xì)鹽適量，扎緊口，入鍋內(nèi)加水慢燉至肚子酥爛；將豬肚撈出剖開，倒出茯苓、山藥，冷卻后烘干，研末裝瓶，每次服6－10克，日服3次，溫開水送服。取豬肚切片，適當(dāng)調(diào)味后食用。
　　功效：補(bǔ)腎益胃，健脾滲濕，適宜于糖尿病患者。xugu20
　　外敷凈面養(yǎng)顏
　　茯苓一向被認(rèn)為是美容上品，可以凈面、養(yǎng)顏，去除皮膚的黑斑和色素�！督�(jīng)驗后方》中記載，食用茯苓“至百日肌體潤澤，延年耐老，面若童顏”。《東坡雜記》亦記有服茯苓法，說食用茯苓有“顏如處子”的美容效果�！都t樓夢》第60回中還詳細(xì)介紹了茯苓霜（碾碎的白茯苓末）的服法，即用牛奶或滾開水將茯苓霜沖化、調(diào)勻，每天早晨起床后吃上一盅（凈含量約20克），其美容滋補(bǔ)的效力最好�！侗静萜穮R精要》上記載，“白茯苓為末，合蜜和，敷面上療面瘡及產(chǎn)婦黑皰如雀卵。”可見茯苓既能去黑、白面，又能牢牙、烏發(fā)，是女性美容養(yǎng)顏的佳品。
　　◆茯苓蜂蜜面膜
　　材料：白茯苓粉15克，白蜂蜜30克xugu24
　　做法：將蜂蜜與茯苓粉調(diào)成糊狀，晚上睡前敷臉，翌晨用清水洗去。
　　功效：茯苓能化解黑斑瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營養(yǎng)肌膚又能淡化色素。
　　◆三白面膜
　　材料：白芷粉1茶匙，白茯苓2茶匙，白芨1茶匙，蘆薈鮮汁，蜂蜜或牛奶適量xugu28
　　做法：將以上三種粉混和，冬天加蜂蜜適量調(diào)和，如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調(diào)和，每次20－30分種。
　　功效：柔嫩肌膚，美白潤澤。
　　◆杏仁茯苓敷
　　材料：杏仁粉30g，茯苓粉10g，蓮子10g，面粉適量。xugu32
　　做法：將中藥材研為細(xì)末，再與面粉混合均勻，加入溫水調(diào)至稀稠適度，均勻敷于面部，20－30分鐘后用清水將臉冼凈。
　　功效：光潔皮膚，延緩皮膚衰老。
　　◆銀玉面膜
　　材料：白芷粉5克，白茯苓粉5克，銀耳粉5克xugu36
　　做法：將白芷粉和白茯苓粉、銀耳粉調(diào)成糊狀即成。晚睡時用此面膜敷臉，次日清晨洗去。連用1個月以上。
　　功效：營養(yǎng)皮膚，淡化黑斑和疤痕。