各色不同的幾種休閑運動
媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2007年05月06日 11:42:54
沙狐球
是從歐美引入我國的一種體育休閑運動。它起源于15世紀(jì)的英國宮廷，悠閑的貴族們，偶爾發(fā)現(xiàn)推硬幣帶來的新奇、刺激，他們以酒為注興高采烈地將硬幣滑向長桌的另一端，以賭輸贏，后來逐步出現(xiàn)了專用的沙狐球取代硬幣。家庭教育
沙狐球這個名字讓人們聯(lián)想到生活在沙漠中可愛的小狐貍，它的狡黠、機(jī)敏、靈活、速度快、適應(yīng)性和生存能力強(qiáng)，這些特性與沙狐的運動技巧、速度、力量、變化及競爭的本質(zhì)特性極為吻合。
特點：沙狐球運動娛樂性強(qiáng)，且不受年齡、性別健康狀況的限制。所以它是繼保齡、桌球之后又一流行運動。對于年輕人來說，沙狐球是一項能鍛煉耐性的運動；對于兒童、老人、殘疾人來說，沙狐球桌比較低矮，發(fā)球區(qū)就在球桌邊緣，球是靠球沙在滑道上前進(jìn)，因此發(fā)球的力量不是很大，比較適合兒童、老人和殘疾人。
沙狐球作為一項有鍛煉價值，趣味性較強(qiáng)的健身運動，已逐步被人們所認(rèn)識，并且隨著人們生活水平的提高，沙狐球館也逐漸成為一些賓館、酒吧、度假村、酒店、高級會所等娛樂健身場所的必備娛樂設(shè)施。
飛盤
20世紀(jì)80年代，在我國許多城市的開闊地上流行著一種群眾健身活動——飛盤。傍晚時分，在公園的草坪上，男女老少揮動雙臂，將飛盤拋向映滿落日余輝的天空。當(dāng)飛盤優(yōu)美地飛行一段距離后，再由對方巧妙地接住，然后又悠悠蕩蕩地飛回來。近來，飛盤這項既經(jīng)濟(jì)、又能健身的群眾體育運動在我國又重新悄然興起。
特點：這種看來似乎很簡單的運動方式，實際上包含了許多您應(yīng)該具備的基本身體素質(zhì)。首先是力量。如果沒有足夠的臂力，不可能把一塊飛盤反復(fù)拋出幾十米遠(yuǎn)。其次是準(zhǔn)確性。要能把飛盤拋到基本準(zhǔn)確的位置，這是訓(xùn)練人的眼、腦、手相結(jié)合的極好的表現(xiàn)形式。還有就是靈活性。要求接盤人或跑、或跳、或撲、或臥將飛盤抓住。最后是對抗性。如果將10名運動員分成人數(shù)對等的兩組，像玩英式橄欖球那樣去爭奪一塊飛盤，沒有充足的體力去進(jìn)行拼搶，是絕對不會達(dá)到鍛煉身體的目的。所以，玩飛盤的確是一種全面健身的好形式。對那些整天坐在辦公室內(nèi)伏案工作的腦力勞動者而言，更是一種極好的恢復(fù)體力、消除疲勞、鍛煉大腦的運動形式。
滑旱雪
滑旱雪在上世紀(jì)末因不受四季天時影響而開始風(fēng)靡歐美，如今在北京等城市也有了滑旱雪運動。
特點：旱雪場的仿真滑雪道是由經(jīng)過特殊工藝制成的、與天然磨擦系數(shù)相近的PVC滑雪墊鋪設(shè)而成�；┱咧恍枘_蹬普通滑雪板，手持滑雪杖，按天然滑雪技巧和要領(lǐng)去做，即可在人工滑雪道上滑旱雪。（曾文）
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