上依然沒有懶覺，晚上依然要熬夜；父母依然年邁多病，事業(yè)依然艱辛困難，兒子依然大搞破壞，小貓依然上竄下跳。真的，什么都還是老樣子，但我卻好像又快樂起來了，因?yàn)橛心敲匆粔K地方是屬于自己的，沒有功利，不需要責(zé)任，就是自己喜歡這么簡單。自己給自己一個情緒的出口，簡單，就好。 

　　接下來是尋求幫助。有時候我們總覺得自己的事不該麻煩別人，不該給別人增加負(fù)擔(dān)。就我來說，甚至對孩子他爸，很多煩惱我都不會提起，更不要說要他幫忙。慢慢地，我嘗試心平氣和地和孩子他爸講那些壓力、那些煩惱，告訴他也許他能幫我，那樣會讓我輕松很多。我嘗試很明確地告訴他，哪些事情需要他更多分擔(dān)或者改進(jìn)，比如在家務(wù)上、在兒子的教育上，而不再只是埋怨、批評。當(dāng)一切問題都只被當(dāng)成不夾雜情緒的客觀事實(shí)來看待時，你會發(fā)現(xiàn)解決起來并不困難。 

　　除了愛人之外，我們可以求助的人還有很多，同事、朋友、鄰居、親戚……其實(shí)，從某種角度來說，只要我們愿意，任何人都可以幫助我們。 

　　這么做的結(jié)果是：兒子的狀態(tài)越來越放松，越來越快樂，再沒有出現(xiàn)過打人的情況。當(dāng)然我的改變只是其中的一部分原因，但我已經(jīng)很滿足了，因?yàn)橹辽偈虑樵谙蚝玫姆矫姘l(fā)展。 

　　我很清楚，沒準(zhǔn)哪天遇上什么事，又會心煩意亂大發(fā)脾氣。但現(xiàn)在，我至少能平靜的接受這些壞情緒，對待自己的消極易怒寬容一些。給自己留有一分余地，坦然地尋找?guī)椭�、接受幫助，事情其�?shí)總是向好的方向發(fā)展的。