父母應該一直幫助孩子刷牙和漱口，等到孩子5歲了，就可以開始試著讓他完全自己做了。但是，有些孩子甚至在10歲之前一直都需要父母的幫忙。最為重要的是，父母要讓孩子每天最少刷牙兩次和睡覺前漱口，因為牙刷不容易刷掉塞在牙縫兒和牙根部的那些殘留食物，而往往牙齒受到侵蝕都是從這些地方開始的，所以，仔細漱口是唯一可以把這些殘留食物沖走的方法了。