“流感病毒頻‘變臉’，今冬明春要當(dāng)心甲型流感。”在日常生活中如何防范流感？江蘇省疾控中心急傳科副主任醫(yī)師鮑昌俊介紹：流感沒(méi)有很好的治療方法，最好還是預(yù)防為主。

　　防范流感室內(nèi)通風(fēng)很關(guān)鍵

　　鮑昌俊表示：像平常工作比較累的人，一旦抵抗力下降，就容易感染流感。預(yù)防流感，市民要提高自身的免疫力，多吃一些富含維生素的食物；注意勞逸結(jié)合，多參加戶(hù)外活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉；勤晾曬被褥，注意個(gè)人衛(wèi)生和居室殺菌消毒。尤其要注意在天氣變化時(shí)隨時(shí)增減衣服，以免氣溫變化造成著涼，給病毒提供侵犯的機(jī)會(huì)。

　　預(yù)防流感要注意家庭衛(wèi)生環(huán)境，保持室內(nèi)通風(fēng)非常關(guān)鍵，經(jīng)常用流水洗手可以大大減少發(fā)病的機(jī)會(huì)。

　　長(zhǎng)假出游人多時(shí)要戴口罩

　　馬上要到國(guó)慶長(zhǎng)假了，長(zhǎng)假期間人員流動(dòng)加大、人員活動(dòng)密集，加上秋季溫度落差較大等因素，均為傳播傳染性疾病制造了“機(jī)會(huì)”。專(zhuān)家提醒人們?cè)陂L(zhǎng)假期間要積極防范流感；對(duì)于兒童和老年人等高危人群來(lái)說(shuō)，盡量提前接種流感疫苗；最好在旅途中人員密集的地方佩戴口罩，保證出游與健康同行。