關(guān)于幫助孩子走出負(fù)責(zé)情緒的課，感觸頗多，很多問題都暴露了出來，有些錯誤的行為就發(fā)生在自己身上，心里頓生愧疚之意。孩子高興、快樂就是好的，孩子發(fā)脾氣，生氣就是不好的，這樣的判斷，讓我在孩子生氣、發(fā)脾氣的時候沒有更多的共情，只是簡單的安慰，或者不切實(shí)際的讓孩子去改正。開始反思自己。

　　誰都會有情緒，情緒是從我們出生開始便跟隨我們一生的東西。我們高興、開心、生氣、難過、傷心都是情緒。而生氣，難過，傷心，失望都是負(fù)面情緒。大人有了負(fù)面情緒，也會發(fā)脾氣，也能開解，能釋懷。而孩子也有負(fù)面情緒，孩子難過、傷心、失望的時候會哭鬧、會發(fā)脾氣。而孩子生氣、哭鬧的時候，大人常責(zé)備孩子不該哭鬧，不該亂發(fā)脾氣，而沒有正確的幫助孩子開解，幫助孩子走出負(fù)面情緒。

　　幫助孩子走出負(fù)面情緒

　　作為成人會經(jīng)常給孩子的負(fù)面情緒貼上標(biāo)簽：負(fù)責(zé)情緒是不好的，不對了，不應(yīng)該的。發(fā)脾氣是不好的，哭是不對的。老師講了五個讓孩子走出負(fù)面情緒的方法，我也分享給大家。

　　1、  認(rèn)同，接納—讓孩子感受到安全

　　每個人都是個獨(dú)立的個體，每個人對事物的感受都不同，家長不能站在自己的高度去看待孩子的行為。

　　當(dāng)孩子難過，傷心的時候，正是最需要家長支持、陪伴的時候。有多少父母在這個時候，能蹲下來，安慰孩子，抱抱孩子，讓孩子把情緒發(fā)泄出來呢。

　　帶孩子去廣場玩，有個早教中心的工作人員在派送氣球。和和也想要?dú)馇�，爸爸鼓勵和和讓他�?dú)自去拿，但和和有些膽怯，一直拉著我的手讓我跟他一起去。和和爸繼續(xù)鼓勵：你是個男子漢呀，一個人去也能拿到氣球的，去吧，加油！和和依舊抵觸一個人去，開始焦慮，有些不高興。并怯怯的說：我想讓媽媽陪我一起去。最后我陪著他去拿到一只他喜歡的橙色的氣球，拿到氣球的小朋友，開心的笑了。

　　2、  共情—讓孩子感受到被理解

　　站在大人的角度，一個人去拿個氣球沒什么大不了，但孩子會膽怯，會害羞，希望能有人陪伴他去完成這件事。當(dāng)孩子害怕、希望我們陪伴的時候，我們能做的就是陪伴他，幫助他。如果這個時候我們對孩子說：你都長大了，這么點(diǎn)兒事兒你都不敢做，你還是不是個男子漢，�？隙〞�讓孩子心里有這樣的想法：我長大了，還不敢單獨(dú)去要?dú)馇蚝懿缓�。也許最終的結(jié)果是：沒有拿到氣球孩子很生氣，被爸爸媽媽說成不是男子漢而難過。

　　你心里所謂的小事兒，多大點(diǎn)事兒呀，在孩子看來是需要很大有勇氣的。要給孩子一個正向體驗(yàn)，幫助孩子在未來遇到這樣的問題時，能更好的處理。也許下一次，他便不需要你陪伴，就能一個人去領(lǐng)氣球了。

　　3、  分享—讓孩子感受到被傾聽

　　孩子不高興的時候，可以蹲下來，或者抱著孩子一起聊聊為什么不高興，發(fā)生了什么讓孩子不高興，讓孩子知道他現(xiàn)在這個不高興的情緒是怎么發(fā)生的。跟孩子分享情緒的話題，讓孩子說一說自己為什么生氣，為什么難過。傾聽孩子，也是一種讓他釋懷的方式。

　　也可以跟孩子談一些你自己的情緒，讓孩子知道，爸爸媽媽也有情緒不好的時候。

　　4、  設(shè)立界限—幫助孩子清晰

　　當(dāng)孩子因?yàn)橐患�事情發(fā)脾氣的時候，我們不能為了讓孩子不哭不鬧，而無邊界的滿足孩子的要求。這樣一來，孩子會把哭鬧當(dāng)成要挾家長的手段，覺得只要哭鬧就能得到想要的東西。